Hallo,
habe mich hier angemeldet, um mich mit euch auszutauschen.
Mein Ziel ist nicht die Gewichtsabnahme, sondern die Senkung meines KFA.
Dies mache ich mit ketogenem intermittierendem Fasten, d.h. "Atkins" (viel Protein, mittel Fett, keine/sehr wenige KH) mit folgendem "Essensplan":
1. Tag...