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ENDLICH - meine Werte! Hallo, da bin ich mal wieder! :grin: Mit etwas Verspätung hier nun wie versprochen ein Auszug der Werte, die am 27.09. gemessen wurden. Normwerte in Klammern. Cholesterin = 233 mg/dl (0 - 200) LDL-Choles. = 172 mg/dl (0 - 130) Triglyceride = 103 mg/dl (0 - 200)...

Kakaobutter oder der Traum von Low-Carb-Pralinen... Hallo Banshee, vielen Dank für den Link zur Kakaobutter!! Über den war ich auch gestolpert, hatte mich aber nicht getraut, weil die ja überwiegend Sachen für die Creme-/Körperpflegemittel-Herstellung anbieten.:???: Aber die anderen Anbieter...

Hallo Banshee, wo bestellst Du denn Deine Kakaobutter? Ich würde so gerne mal wieder Pralinen machen:baelle:, wie vor 15 / 20 Jahren, nun halt in sündenfreiem :engel1: Low-Carb natürlich. Die wären dann sogar LCHF! :whistel2: Bin bisher nur auf Kokosöl (von Solling) gekommen, aber das hat so...

Shirataki aus Japan – don’t worry, eat happy… Hab ich mich auch gefragt, denn die guten Shirataki kommen nun mal aus Japan. :grin: Guckst Du: w w...

Nährwerte Kikkoman Sojasauce, Teriyaki Marinade, etc. Die Kikkoman-Sojasauce ist meiner Meinung nach die beste. Ich benutze sie seit über 20 Jahren, weil da nix drin ist an Zusatzstoffen, Zucker, etc. Hab heute bei denen wegen der Nährwerte angefragt. Die stehen leider auf der Flasche nicht...

IS WEG! Verschenke Whey Protein Professional von Scitec IS WEG, ABNEHMER GEFUNDEN!! Jemand Interesse an Whey Protein Professional von Scitec? Ich hatte mir zum Testen verschiedene Geschmacksrichtungen von dem Scitec-Eiweißpulver (100 % Whey Protein Professional) bestellt. Ist von...

Versteh ich nicht Günnä, Du kannst doch in Phase 2/3/4 auch was Phase 1-taugliches essen?! Oder ist Dir das dann zu fettisch, weil Du mehr KHs isst? :confused: Vielen Dank für das Rezept Miri ! :grin: Frage mich nur: Wie soll ich jetzt, wo ich das gelesen habe, die Nacht überstehen - bis mein...

Nö, alle Messungen immer nur "auf Metformin". Ach ja, und die Antwort von meiner Endokrinologin heute Morgen: "unter diesen Umständen lassen Sie das Metformin besser weg". ;) D.h. in Zukunft hab ich dann Werte, die nur auf Basis der LC-Ernährung zustande gekommen sind. Ich will Atkins Phase 1...

Ich hab leider keinen Wert nur mit Logi, die o.g. Werte sind immer mit Logi UND Metformin. :( Also, ich hab mir das nun gut überlegt. Wenn meine Endokrinologin sich auf mein Email nicht morgen meldet und mir gegenteiliges sagt, dann lass ich die Pillen auf jeden Fall weg. Das ist mir zu "heiß"...

Mein HBA1C lag letzte Woche vom Hausarzt gemessen bei 7,1. Das war auch der Wert den ich bei der letzen Messung im Mai 2010 hatte. Mit LOGI und Metformin war der immer so zwischen 6,9 und 7,1. Metformin sollte ich nach meiner Endokrinologin zum "Abspecken" nehmen, weil es den Appetit...

Erklärt das vielleicht auch, wieso ich in 3 Wochen Atkins - schön in Ketose - nur gut 1kg abgenommen habe, auch mein Körperfett % verringert sich nicht… ?! Von dem vielgepriesenen "Atkins-Effekt" merke ich also nix. :???: So wie ich das verstanden habe, heißt es ja, dass der Körper in Ketose...

Hallo beCAREful, WOW – danke! Das beunruhigt mich dann schon…:shock: Ich hab meine Endokrinologin angemailt, das kann wirklich nicht 6 Wochen warten. Ich vermute ja, dass sie sagt ich soll das Metformin absetzen. Ich möchte auf jeden Fall bei Atkins (Phase 1) bleiben, mehr KHs will ich die...

Hallo beCAREful, vielen Dank für den Hinweis! Mich beschleicht auch seit ein paar Tagen der Verdacht, dass Metformin (in üblicher Dosierung) und Atkins Phase 1 nicht so ganz passen. Meine Neigung zu Durchfällen – eigentlich seit der Umstellung auf Low-Carb/LOGI vor 3 Jahren kein Thema mehr –...

@Strutter: Herzlichen Dank für den Tip! Hab mir gerade bei amazon einen Joghurtbereiter von Severin gekauft, da sind für 25 EUR gleich 2 x 7 Gläser dabei und das Rot der Deckel passt gut in meine Küche. 8-) Dann werd ich mir gleich nochmal den Joghurt-Thread genau ansehen, damit das Jogi auch...

Hallo Alex, das hört sich ja super an - NBZ von 80, da könnt ich glatt neidisch werden! :respekt: Ich bin die letzten 3 Jahre mit Logi gut zurecht gekommen, weil ich da nix abwiegen oder zählen muss. Mein HBA1C ist damit runter von 13,4 (!) auf +/- 7. Das war auch die 1. Priorität...

Super, vielen Dank – das kommt wie gerufen! :grin: :grin: Ich hab noch 1kg Griechischen Joghurt im Kühlschrank, den ich in Phase 1 nicht essen soll. Da mach ich nächste Woche Joghurt-Eis draus. Wegen der Eigelbe, die ins Eis kommen, brauch ich dann immer ein Rezept, um die Eiweiße zu...

Hallo liebe DM2s unter den Atkins- und den Logi-Freunden! :huhu: Nachdem ich bisher nur passiv/lesend am LC-Forum teilgenommen habe :lesen1: , heute mein erster Beitrag… :type: Ich habe von Wechsel Atkins zu Logi gelesen, aber von niemandem, der den umgekehrten Weg gegangen ist. Vielleicht...