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hallo liebe atkinser , ich habe eben einen ketosetest durchgeführt und bemerkt, dass ich in der ersten ketosephase bin, also kurz davor, aus der ketose rauszufliegen. bin zZ zw. phase 3 und 4. meine frage: ist es bei hoher kohlenhydratzufuhr normal, dass die sticks eine eher niedrigere...

Hallöchen, eine weitere Frage von mir :-) ICh habe im letzten Monat am 4.10. mit meiner Diät begonnen (mit einem Ausgangsgewicht von ca. 80kg) . Heute wiege ich dank der AD nur noch 72,5kg. Aber ich bin noch in der zweiten Phase und 35g Nettokohlenhydraten. Wie sollte ich nun vorgehen...

Hallo liebe Leute, bin zZ in der 2. Phase von Atkins. Habe mir die oben genannte Schokolade (Trinidad Edelcacao) gekauft. sind 41,7g. habe nicht vor, alles heute zu verputzen, aber auf der zutatenliste steht "zucker". darf ich das jetzt trotzdem essen? 2 stückchen hab ich schon gegessen :))...

Hallo liebe Atkinser, gestern habe ich mir das oben genannte Produkt gekauft. Später, wo ich schon die Verpackung geöffnet hatte, habe ich gesehen, dass die Nährwertangaben nicht unbedingt "atkinsisich" sind. Physiologischer Brennwert pro Tagesportion 204 kJ (48,6 kcal) Eiweiß < 0,1 g...

Ich bin jetzt schon seit einer Woche in der zweiten Phase der Atkins Diät. Ich esse immer noch wie in Phase 1, ausser dass ich Nüsse und Kerne zu mir nehme. Nach ein paar Tagen möchte ich mit den Beeren starten. Aber was darf ich noch essen? Sind bspw. stärkehaltige Produkte erlaubt oder immer...

Hallo liebe Forum-User, vor dem E-Mail-Checken habe ich einen Artikel bezüglich Diäten gefunden. Auch über die Atkins-Diät wurde etwas geschrieben. Ich zitiere: "Extrem fettreich: Die berühmt-berüchtigte Atkins-Diät. Dr. Robert Atkins Idee beruht auf der Annahme, dass ohne Kohlenhydrate...

Hallo liebe Forumnutzer, ich habe gestern zwei Würstchen gegessen und heute erst festgestellt, dass da Weizenmehl drin ist. Die Waage hat mir 200 gr. anstieg gezeigt. bin jetzt heute seit 14 tagen dabei, wollte eigentlich in ein paar tagen in phase 2 wechseln, aber ich glaube die würstchen...