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Ich habe die letzten Tage zwar kaum was anderes gegessen als die Tage davor aber ich habe trotzdem über 1 kilo abgenommen!

Kekse?

so ich hab mal ein bisschen herumexperimentiert und wollt mal fragen was ihr von diesem Rezept haltet: 100g Mararine 1 Ei 100g gemahlene geschrotete Leinsamen 100g Soja- Granulat 30g Sojamehl 1 Tl Natron Aroma Süßstoff

so hab mich heut Mittag nochmal auf die Waage gestellt.... 400g weniger!! jippii Ich habe heute über den Tag gegessen: Morgens: Rührei mit Käse (340kcal;1,2 NKH) Mittags:Hähnchenstreifen( 191kcal;2,2NKH;Eiweiß:31,3) Abends:Schlemmerfilet (380kcal;6NKH;42g Eiweis) Zwischendurch...

Ich hab es jetzt so gemacht dauert wahrscheinlich n bissl! Danke für die Hilfe!

Ok werd es probieren!

Ach so und hab die Bücher auch schon gelesen;)

Ich hab mir schon zwei atkins Bücher bestellt... Die neue atkins Diät und das buch mit Rezepten von Veronika atkins! Naja war wohl etwas voreilig mit dem abnehmen und ist ja klar das ihr nicht aus so einem kleinen Beitrag viel ablesen könnt! Ich werd mich bessern;) Ach ja und das...

Also ich hab zwar meinen Diät Ticker auf der Seite erstellt aber er wird nicht angezeigt in meinem Profil warum nicht?

Naja ich muss mich hier noch ein bisschen einfuchsen glaub ich was fehlen da noch für Infos wenn ich fragen darf? Und stimmt es wirklich das wenn man recht viel fett ist wie zum Beispiel Sahne und Mayo man schneller abnimmt?

Halllo Ich hab seit drei Tagen kein Gramm mehr verloren das ist so ärgerlich aber ich weiß nicht warum Hab gestern morgen 2 Rühreier mit n bissl Käse drin gegessen. Mittags hähnchenstreifen von Real die die schon essfertig sind. Abends Schlemmerfilet. Waren dann 11 nkh... Aber...

Danke schön! Naja die Geburt ist schon 5 monate her aber trotzdem vielen dank! Ja Pfund klingt wirklich besser, naja werd ja bald Kilo schreiben können ;)

Hallo ihr atkins begeisterten! Nachdem ich hier schon viele Anregungen und Ratschläge bekommen habe, hab ich mich vor zwei Wochen dazu entschieden atkins eine chance zu geben... Zu meiner Person, ich hatte noch vor einem Jahr ne gute Figur doch in meiner Schwangerschaft nahm ich ziemlich viel...