Hallo,
perfekt geeignet ist meiner !einung nach ein Crosstrainer, zumindest wenn man ein vernünftiges Modell hat.
Da hast du die Möglichkeit, in versch. Intensitäten ( fast) den ganzen Körper zu trainieren, und das zudem sehr Gelenkschonend. Auch sehr effektive, pulsgesteuerte Trainings sind...