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Hallo bin jetzt seit 3 Wochen in Phase 1 und es geht mir soweit gut und ich will nicht meckern, habe jedoch ein Riesenproblem mit der Verdauung und habe auch schon mehrfach Abführmittel genommen. Lein- und Flohsamen helfen mir nicht, auch nicht wenn ich viel davon futtere, ich trinke auch...

Huhu, heute sind 14 Tage Phase 1 rum, leider nur 6,9 Kilo runter,aber was solls. Ich bleibe jetzt erstmal in Phase 1 solange es mir dabei gut geht. Werde auch mal täglich abkopieren, was ich bei fddb. de eingetragen habe,Anregungen und Verbesserungsvorschläge sind immer willkommen.

Ich habe gestern nicht schlecht gestaunt, bei Real gibt es beim Hausbäcker( also in jedem Real) jetzt ein Eiweiss- Abendbrot mit 8 g KH pro 100 gr. Wenn ich wieder Brot essen darf kaufe ich mir das!

Hallo, seit Montag ernähre ich mich nach Atkins Phase 1. Bereits am Dienstag war ich in Ketose, der Stick zeigte die dunkelste Farbe ( sattes Lila ). Ich habe am Anfang, so bis Donnerstag, elendiges Kopfweh und Mattigkeit verspürt, beides ist zum Glück weg. Nach meinem Frühstück heute Morgen...

Ich möchte mich kurz vorstellen: Ich bin Annette, 35 Jahre alt.Ich habe ein diagnostiziertes PCO, Schilddrüsenunterfunktion mit Verdacht auf Hashimoto sowie eine beginnende Insulinresistenz. Leider habe ich in den vergangenen 4 Jahren über 30 Kilo zugenommen weil die Schilddrüse nicht wirklich...