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    Ein Wissenschaftler nimmt ab

    AW: Ein Wissenschaftler nimmt ab Tag 222 Daten: Gewicht: 65,9 kg Änderung seit letzter Messung: -2,5 kg Gewichtsänderung durch Ketose: -14,1kg Insgeamte Gewichtsveränderung: -27,3 kg Nahrung: -844g Tofu (ALDI) (1258,4kcal, 3,52g KH) -149g Veggie-Aufschnitt (371,01 kcal, 5,513g...
  2. M

    Ein Wissenschaftler nimmt ab

    AW: Ein Wissenschaftler nimmt ab Tag 140 Daten: Gewicht: 68,4 kg Änderung seit letzter Messung: -1,8 kg Gewichtsänderung durch Ketose: -11,6 kg Insgeamte Gewichtsveränderung: -24,8 kg Nahrung: -880g Tofu (ALDI) (1258,4kcal, 3,52g KH) -500g Alpro-Soya-Naturjoghurt (230 kcal...
  3. M

    Ein Wissenschaftler nimmt ab

    AW: Ein Wissenschaftler nimmt ab Tag 118 Daten: Gewicht: 70,2 kg Änderung seit letzter Messung: -1,2 kg Gewichtsänderung durch Ketose: -9,8 kg Insgeamte Gewichtsveränderung: -23,0 kg Nahrung: -194g Tofu (ALDI) (277,4 kcal, 0,78g KH) -462g Veggie-Aufschnitt (ALDI) (1150,38 kcal...
  4. M

    Ein Wissenschaftler nimmt ab

    AW: Ein Wissenschaftler nimmt ab Tag 108 Daten: Gewicht: 71,4 kg Änderung seit letzter Messung: -1,3 kg Gewichtsänderung durch Ketose: -8,6 kg Insgeamte Gewichtsveränderung: -21,8 kg Nahrung: -655g Tofu (ALDI) (936,7 kcal, 2,6g KH) -92g Gorgonzola (ALDI) (322 kcal, 0g KH) -30g...
  5. M

    Ein Wissenschaftler nimmt ab

    AW: Ein Wissenschaftler nimmt ab Tag 84 Daten: Gewicht: 72,7 kg Änderung seit letzter Messung: -0,3 kg Insgeamte Gewichtsveränderung: -7,3 kg Nahrung: -381g Tofu (ALDI) (544,8 kcal, 1,5g KH) -401g Brokkoli (ALDI) (64,2 kcal, 8g KH) -100g Cheddar Cheese (410 kcal, 0,1g KH) -250g...
  6. M

    Ein Wissenschaftler nimmt ab

    AW: Ein Wissenschaftler nimmt ab Das mit dem Fett sollte kein Problem sein, weil ja nicht das Fett verantwortlich für das Induzieren der Ketose ist, sondern die Kohlenhydrate (bei mir auf 20g beschränkt). Das mit den Proteinen ist schon richtig so, da für Männer im Krafttraining für den...
  7. M

    Ein Wissenschaftler nimmt ab

    AW: Ein Wissenschaftler nimmt ab Tag 73 Daten: Gewicht: 73,0 kg Änderung seit letzter Messung: -0,7 kg Insgeamte Gewichtsveränderung: -7,0 kg Nahrung: -420g Tofu (ALDI) (600,6 kcal, 1,68g KH) -146g Veggie-Aufschnitt (ALDI) (363,5 kcal, 5,4g KH) -26g Emmentaler (95,9 kcal, 0g KH)...
  8. M

    Ein Wissenschaftler nimmt ab

    Tag 53 Daten: Gewicht: 73,7 kg Änderung seit letzter Messung: -0,8 kg Insgeamte Gewichtsveränderung: -6,3 kg Nahrung: Heute noch nichts (es ist erst 8 Uhr morgens), daher meine Ernährung von gestern: -31g Alpro Soya "Cuisine" (53,94 kcal, 0,496g KH) -55g Gorgonzola (ALDI)...
  9. M

    Ein Wissenschaftler nimmt ab

    Tag 43 Daten: Gewicht: 74,5 kg Änderung seit letzter Messung: -0,1 kg Insgeamte Gewichtsveränderung: -5,5 kg Nahrung: Heute hab ich leider noch gar nichts gegessen, aber ich bin auch erst seit ca. 19:00 Uhr wach. Ich werde jetzt erst einmal richtig zuschlagen. Ich melde mich nur...
  10. M

    Lenas Ess-Tagebuch

    Huhu, Lena! Bin froh, dass du auch noch mit an Bord bist, ich habe mir hier im Forum auch eine wochenlange Pause gegönnt, bin aber auch Atkins treu geblieben. ;) Bei mir waren's 4,4 kg in den ersten 33 Tagen. Habe vorhin etwas im Buch von Dr. Atkins nachgelesen. Dort beschreibt er, wie...
  11. M

    Ein Wissenschaftler nimmt ab

    Tag 34 Daten: Gewicht: 74,6 kg Änderung seit letzter Messung: -1,2 kg Insgeamte Gewichtsveränderung: -5,4 kg Nahrung: -30g Soya Cuisine -55g Gorgonzola (ALDI) -40g Sonnenblumenöl -70g Sojadrink (ALDI) -25g Mayonnaise -210g Veggie-Aufschnitt (ALDI) -55g Emmentaler -300g...
  12. M

    Ein Wissenschaftler nimmt ab

    Tag 17 Daten: Gewicht: 75,8 kg Änderung seit gestern: -0,2 kg Insgeamte Gewichtsveränderung: -4,2 kg Nahrung: Identisch mit der gestrigen, allerdings mit Abendessen und Soja-Joghurt Tagessummen: Energie: 1963 kcal Kohlenhydrate: 16,6 Skaldeman-Wert: 1,35 Der Appetit...
  13. M

    Ein Wissenschaftler nimmt ab

    Tag 16 Daten: Gewicht: 76,0 kg Änderung seit gestern: -0,1 kg Insgeamte Gewichtsveränderung: -4,0 kg Nahrung: Identisch mit der gestrigen, allerdings ohne Abendessen Tagessummen: Energie: 655 kcal :???: Kohlenhydrate: 1,98 g :shock: Skaldeman-Wert: 1,57 :twisted...
  14. M

    Ein Wissenschaftler nimmt ab

    Tag 15 Daten: Gewicht: 76,1 kg Änderung seit gestern: +0,2 kg Insgeamte Gewichtsveränderung: -3,9 kg Nahrung: Identisch mit der gestrigen Tagessummen: Energie: 1581 kcal Kohlenhydrate: 7,71 g 8-) Skaldeman-Wert: 1,66 :twisted: Habe trotz sehr hohem Skaldeman-Wert...
  15. M

    Ein Wissenschaftler nimmt ab

    Tag 14 Daten: Gewicht: 75,9 kg Änderung seit gestern: -0,1 kg Insgeamte Gewichtsveränderung: -4,1 kg Nahrung: Identisch mit der gestrigen (nur kein Nachtisch, und Speisen mit mehr Öl zubereitet) Tagessummen: Energie: 1581 kcal Kohlenhydrate: 7,71 g 8-) Skaldeman-Wert...
  16. M

    Ein Wissenschaftler nimmt ab

    Tag 13 Daten: Gewicht: 76,0 kg Änderung seit gestern: -0,5 kg Insgeamte Gewichtsveränderung: -4,0 kg Nahrung: Morgens: Da habe ich noch geschlafen :D Mittags: 200g gebratener Tofu mit 155g Gorgonzola-Soße Abends: 200g gebratener Tofu mit 155g Gorgonzola-Soße 70g...
  17. M

    Ein Wissenschaftler nimmt ab

    Tag 12 Daten: Gewicht: 76,5 kg Änderung seit gestern: +0,5 kg Insgeamte Gewichtsveränderung: -3,5 kg Nahrung: Morgens: Da habe ich noch geschlafen :D Mittags: 200g Brokkoli mit 155g Gorgonzola-Soße Abends: 400g gebratener Tofu mit 155g Gorgonzola-Soße 70g...
  18. M

    Ein Wissenschaftler nimmt ab

    Tag 11 Daten: Gewicht: 76,0 kg Änderung seit gestern: +0,4 kg Insgeamte Gewichtsveränderung: -4,0 kg Nahrung: Morgens: Da habe ich noch geschlafen :D Mittags: 195g Jewelzjam-Pfannkuchen aus dem Rezept-Forum Abends: 200g gebratener Tofu mit 280g Gorgonzola-Soße (siehe mein...
  19. M

    Ein Wissenschaftler nimmt ab

    Tag 10 Daten: Gewicht: 75,6 kg Änderung seit gestern: -0,4 kg Insgeamte Gewichtsveränderung: -4,4 kg Nahrung: Morgens: Da habe ich noch geschlafen :D Mittags: 250g Brokkoli 200g gebratener Tofu Snack: 300g "Alpro Soya"-Naturjoghurt mit etwas Stevia, beigemischt mit 10g...
  20. M

    Biete professionelle Excel-Vorlage :)

    Sorry, aber dann würde ich an deiner Stelle dringend mal deine AV-Software wechseln und ein bisschen was darüber durchlesen, wie Computer (bzw. Viren) eigentlich genau funktionieren: Erstens mal handelt es sich bei einer .zip-Datei um ein Archiv, also einen Dateicontainer, der nicht im...
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