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Mit Xylithol gesüßte Kaugummis haben eigentlich 0 KH. Im Aktins Buch steht aber dass man jedes Kaugummi mit 1 g NKH berechnen soll. Macht ihr das denn so ? Bis jetzt habe ich das so gemacht. Aber die Diät macht ganz schön Mundgeruch ^^ und ich will die NKH nicht an Kaugummis verschwende xD

5. Woche... Phase 1 Durchgezogen. Ich habe anfangs stark abgenommen. von 87 kg auf 76 kg. Bauch umfang von 104 cm auf 91 cm. Ich halte mich weiterhin an die Ernährung. Nicht einmal gesündigt. Immer strikt an alles gehalten. Aber jetzt wo ich mich Wiege und Messe sagt die Waage 1.5 kg mehr und...

Hallo Leute, Sicherlich kann mir hier jemand verraten, woher ich Süßungsmittel wie Saccharin oder Xylitol bekomme. Am besten in flüssiger Form. Ich traue nämlich aus Erfahrung heraus nicht dem einfachen googlen.

Überall Zucker. Bin Ratlos. Hi, ich habe mir vor Kurzem ein Buch der ''Atkins-Diät'' gekauft. In diesem stehen jede Menge Nahrungsmittel, die man essen darf und dennoch beim Einkauf darauf achten muss ob Zucker enthalten ist. Ich war heute einkaufen und mir ist aufgefallen dass es dort im...