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AW: Viszerales Bauchfett Hallo in die Runde! Ich verabschiede mich seit einiger Zeit langsam aus der stark KH-reduzierten Lebensweise und esse ab und zu mal Brot, egal in welcher Form. Betonung liegt bei ab und zu. Vielleicht blöd zu sagen, aber seitdem friere ich nicht mehr :confused...

AW: heul!2 kilo in 4 tagen mehr... Eure Rechnung (eher <Dickerchens>Rechnung) verstehe ich nicht Grösse 180 cm nehmen wir an, alte Berechnung -100 - 10% dann sind das für mich 72 Kilo und nicht 62 Kilo. Habe ich da was missverstanden? 62 Kilo finde ich doch sehr grenzwertig wenig.

AW: Warum wollt ihr eigentlich abnehmen? Hallo, ich habe abgenommen wegen 1. Gesundheit, weil mein Doktor geschimpft hat (er sei gerknutscht und geküsste) 2. Aussehen, weil ich nicht mehr die Spiegel verhängen muss. Mehr Abnahme als jetzt muss nicht sein, ich fühle mich wohl, komme wieder ohne...

AW: Viszerales Bauchfett hallo, jetzt will ich mich nochmal "outen"! Seit September habe ich nichts mehr abgenommen, ich hänge also bei 62,5 kg (163/4cm Grösse) fest. Aaaaaaaaaaaaaaaaber: mindestens 3mal die Woche 400Kcal auf dem Fahrrad mit gutem TV-Programm abgestrampelt + 2xwöchentlich 2,5...

AW: was ich so esse.... den 6. September habe ich ja ausgelassen. Es gab nach dem Milchkaffeefrühstück mittags geräucherten Fisch, Ei dazu mit Senf, Feldsalat mit allen Kräutern, gebratenen Pilzen, abends eine pürierte Gemüsesuppe (Brokkoli, Blumenkohl, Suppengemüse) mit Öl und geriebenem...

AW: was ich so esse.... 5. September Frühstück: 20g grobe Haferflocken, 1 kleiner Apfel, 1/2 Becher Buttermilch und 1 Scheibe Brot. Heute hatte ich Hunger auf KH, seltsam, das erstemal seit 1 Monat. Ich habe dem nachgegeben, warum auch nicht? Mittag: Linsensuppe. 60g Linsen pro Portion, 1...

AW: was ich so esse.... am 4. September 2012 morgens: Milchkaffee mittags: restliche Salatblätter mit Tomaten, Zwiebel, Petersilie + 1 TL Walnussöl angemacht, 2 mittelgroße Frikadellen + Salami abends: 2 mittelgroße Frikadellen + 1,5 Stangen in Weißwein gedünsteten Lauch, mit ca 130g Ziegenkäse...

ich starte mal. Vor allem, es muss preiswert sein, weil ich nur (?) € 50.- wöchentlich zur Verfügung habe. Kosmetik, Sprit, Zeitung, Reinigung aller Dinge...alles dabei. Ist das eigentlich viel? Oder wenig? Heute gab es Frühstück: 3 Kübel Milchkaffee, = 1/2l Magermilch, danach Haushalt...

AW: der speck will nicht weg...... erst kommt die Milch aus der Kuh, dann wird aus einem Teil der Milch* die Sahne "entnommen" aus der Sahne die Butter im Butterfass "geschlagen" nach dem "Buttern" bleibt die Buttermilch übrig *der andere Teil der Milch ist für Käse in verschiedenen...

AW: Blutzucker ich hol den nochmal hoch und bin weiterhin interessiert. BZ-Bestimmung NACH Essen LC, und natürlich bei allen Arten der Blutfette sitze ich hier mit gespitzen Ohren (?), nein, Augen!

AW: Wie oft auf die Waage? hallo, mein Doktor sagte mir, ich solle mich täglich wiegen, und auch täglich kontrolliert essen, damit ich nicht wieder zunehme, das ginge schneller als man gucken könne. Ich habe alles abgenommen, was ich wollte, meine Lieblingsjeans von vor 20 Jahren passen...

AW: Viszerales Bauchfett wie es der Zufall will, gestern beim "Heimradeln" (brrr,draussen 10° und satter Regen) 2x im TV auf verschiedenen Sendern etwas über das Bauchfett, dass sich um die inneren Organe wickelt. Marianne Koch war auch dabei, und von der halte ich recht viel. Ausser meinem...

AW: Sind noch welche da die Logi machen?? ja ich! Hallo, Ich habe mit <meiner> Logiernährung fast 20 Kilo abgenommen. Wahrscheinlich vollkommen falsch ernährt. 2-3 Mahlzeiten am Tag. 1. Milchkaffe (300ml Milch auf fast 1l Kaffe) 2. 20g Haferflocken, 1/2 Apfel, 1/2 Buttermilch 3. Gemüse...

AW: Viszerales Bauchfett @Alex, genau das meine ich. Gehört habe ich davon schon vor bestimmt 20 Jahren. Damals hieß es, Raucher hätten das "angelegt", auch wenn sie sehr schlank seien. Und das sei sehr gefährlich. Neuerdings rechnet man eben Taille durch Hüfte = xy, sollte wenig sein, genau...

wie wird man DAS los? Abnehmen alleine reicht ja nicht, selbst schlanke Menschen sollen davon zuviel haben. Auszumessen ist das durch Taillenumfang durch Hüftumfang das soll dann unter o,5 liegen? ich bin bei 0,8! Ich persönlich hatte noch nie eine Taille, selbst als ganz junge Frau...

AW: ...und nun ich auch... jetzt war ich so lange nicht mehr hier, dass ich mich erst einmal im Vorstellungsthread wieder suchen musste. GsD wusste ich, wann ich mit meiner Diät angefangen habe. So, eigentlich bin ich fast fertig, ich wiege nun 64 Kilo bei einer Größe von nur noch 162 cm. Ein...

einfach toll, ich habe jetzt 14 Kilo abgenommen. Eigentlich müssten noch 10 runter, aber das hat Zeit. Bis zum Winter möchte ich es erreichen. Mein GU liegt mit meinem Alter (63) und meinem Gewicht (68) bei knappen 1200 Kcal. Das ist also wenig, wenn der Leistungsumsatz bei meinem vielem...

hallo, ich koche wahrscheinlich vollkommen anders als die meisten hier. Ich mag sehr gerne kurz angedünstetes Gemüse, z.B. Zwiebeln, Brokkoli, Blumenkohl, etwas Möhre und Stangensellerie. Das ist bunt, schaut gut aus. Das lege ich in einen Essigsud (EssigEssenz + Wasser) anteilig Gelatine dazu...

bei mir ist es so, dass ich manchmal mehr Protein, anderntags mehr Fett esse. Kommt immer darauf an, wieviel Fisch oder Fleisch dabei sind. Manchmal kommt beides auf jeweils 100g. Dann nehme ich aber auch mehr ab. Letzte Woche hat mich das von der Waage gehauen, mittags Schinken und abends...

*malnachfrag* mein BZ war mehrmals nüchtern 98mg/dl, auch wenn ich tags zuvor gar keine KHs gegessen habe. Der Langzeitzucker aber mit 6,3 zu hoch, sagte mein Arzt. Und nu? "Nehm'se 5 Kilo ab, und es sei wieder in Ordnung" sagte er dazu. Kann das sein? Grüsse, Sagitta