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Ketoforum

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  1. B

    Neustart... jetzt der zweite Versuch!!!!

    :help11::help11::help11::help11::help11::help11::help11::help11::help11: So das wars.... jetzt muss es endlich klappen! Habe in der letzten Zeit arg gesündigt. Festivals und zu viel Alkohol vertragen sich nciht mit einer guten Diät! Außerdem hat sich auf Grund von Beziehungsproblemen meine...
  2. B

    Brauche dringend neue Motivation.....

    .... habe leider nach nem Festival meine Diziplin verloren und viel Wein getrunken und Schockolade gefuttert...... ......Mein Gewicht ist ziemlich schnell wieder hoch (hatte schon um die 60 kg :cry: und jetzt ist fast alles wieder dahin) Hoffe hier ein paar aufmunternde Worte von...
  3. B

    Jetzt wird ernst gemacht... die Kilos müssen wieder weg!!!!

    Hallo..... ich habe mir vorgenommen hier so oft und so ausführlich wie möglich zu berichten... Heute ist mein erster Tag, den ich, wie ich finde ganz gut gemeistert habe... Frühstück: 2 Eier mit 1/2 Tomate, handvoll fr. Spinat, 1 Chalotte und etwas Milch... dazu 1 Tasse Kaffee mit Milch...
  4. B

    neu gefrustet und brauche dringend hilfe

    hallo ihr lieben...... ich weiß, noch ist mein gewicht nicht bedrohlich, aber ich habe nach einer schlimmen trennung im letzten jahr 10 kg zugenommen und werde diese einfach nicht mehr los. ich habe derzeit ein leben, mit dem ich nicht wirklich zufrieden bin und kompensiere vieles mit essen...
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