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Guten Morgen, liebe Mitstreiter, ich bin etwas unsicher in der Atkins-Anwendung und möchte euch fragen: ... esse ich zu wenig ...??? Ich bin ein ausgesprochener Morgenmuffel - auch was das Frühstück betrifft, 2 Tassen Kaffee reichen. Hungergefühl habe ich erst gegen 10-11 Uhr, dann mache ich...

Ein tolles Rezept. Geht schnell und ist immer griffbereit. Zutaten: 1 Dose Thunfisch in Öl 1-2 Knoblauchzehen Salz, Pfeffer oder statt Salz 2 Anchovisfilets etwas Olivenöl evtl. 1/2 rote Zwiebel Alle Zutaten in den Mixer, mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht, evtl. noch etwas Olivenöl...

Hallo, liebe Mitstreiter, mit 54 Jahren habe ich mich entschlossen, den angefutterten Kilos den Kampf anzusagen und habe Atkins gewählt, da ich auf Brot etc. gut verzichten kann. 10 Kilos sollen weichen! Seit Tagen lese ich mich nun durch dieses Forum, die Bücher habe ich auch schon gewälzt...