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  1. Crunsh

    TexMex Frühstücks-Pfanne - Phase II

    Guten Morgen ;) Kleingehackte Zwiebeln mit ein wenig Schinken in Ölivenöl anbraten und den Leberkäse/Hackfleisch-Patty in die Pfanne legen. Wenn alles durch ist 1,2 gewürfelte Tomaten, Paprika ,fein gehackte Petersilie und 1-2 zerkleinerte rote Chilis hinzugeben. Ein paar Minuten ziehen lassen...
  2. Crunsh

    Einen wunderschönen guten Morgen ! ;)

    Hey Leute ;) Ich bin Markus, 21 Jahre alt und Student . Nach diversen (z.T. extremen) Abnehm/Fitness-Projekten habe ich mich jetzt dazu entschlossen mal wieder die gute alte Atkins-Diät/Ernährungsumstellung zu starten. Ich war schon etwas schwerer und untrainiert(90kg), super dünn und...
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