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Hallo, so nun möchte ich es auch festhalten, wie ich die nächsten Monate esse und trinke und damit mein "Fett schmilzt". Angefangen habe ich am 17.6.2012, also heute der 12. Tag! Sport ist momentan schlecht, genau an dem 17.6. hab ich mir eine Bänderzerrung zugezogen :(. Aber sobald es wieder...

Hallo Zusammen, nachdem ich nun schon einige Zeit hier mitgelesen habe, wollte ich mich nun auch aktiv einbringen. Habe am 17.6. angefangen meine Ernährung umzustellen und verzichte nun erstmal auf Kohlenhydrate aus Weißmehl/Brot etc. und auf Zucker. Habe in dieser guten Woche auch schon einiges...