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hallo alte keto hasen,
ich habe eine Frage und zwar ich hab so bzw so ähnlich meine keto "diät" angefangen mache ich so alles richtig ?
Frühstück: 4 Eier mit 100 gramm salami + 150 g gurken > salami : 100G je 23 gramm eiweis und 21 gramm fett
Frühstück 2: nach 2 stunden ca. whey...
Hallo mein Name ist Florian,
So bin 18 Jahre alt und wiege 84 Kilo ich hab viel Bauchfett angesammelt und will diese durch eine Ketodiät Weg haben :twisted:
Habe nun seit gestern meine "diät" angefangen... ist wirklich seltsam man hat soviel angst vor dem fett :) das man nichts davon nehmen...