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Bin jetzt seit 15 Tagen in Phase I und hab 4,4 Kilo abgenommen:grin: Seit vier Tagen tut sich jedoch nix mehr auf der Waage. Ketostix weiterhin auf +++ und auch sonst geht's mir gut. Aber ich vermisse sooooooo arg Quark und Joghurt. Also was nun, weiter in Phase I bleiben und auf die...

Hier mein absolutes Lieblingsrezept! Mann nehme: 250g zimmerwarme Butter 4 EL Backkakao 2 EL flüssiger Süßstoff Vanillearoma o.a. nach Geschmack Alles zusammen in eine Schüssel geben und mit den Knethaken ordentlich vermengen. Die Masse nun für ca. 1 Stunde in den Kühlschrank...

Auch ich möchte mich mal kurz hier vorstellen. Ich surf schon eine ganze Weile bei euch durch und hab jetzt endlich Zeit zum Vorstellen! Ich bin 38 Jahre alt, verheiratet und hab zwei Kinder (9 und 5 Jahre). Mein diätiger Leidensweg begann bereits, als ich 12 Jahre alt war. Ich bin der...