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Ich habe es gewagt! Nach dem bei mir seit längeren mit Almased nichts mehr runterging, fasste ich den Entschluss, dass ich dringend etwas tun muss, bevor ich die Flinte ins Korn werfe und wieder drauf los fresse. Mit Alma hatte ich gut abgenommen. Dann der totale Stillstand. Ich habe mich...

Hallo. Ich mache zur Zeit Alma. ( 2x Shake + 1x 450 Kalorien, Eiweißhaltig mit Gemüse, keine KH ((Brot, Kartoffeln, Reis, Nudeln, Teigwaren aller Art)) ) Das hat ja schon ein wenig was von Atkins :D Bis auf das FETT! Da seit längerem nichts mehr runter geht (Wiege derzeit 96 kg), also...