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  1. A

    Atkins Phase I - Wie ist das mit...

    ...Eiweißshakes & Eiweißbrot und Joghurt / Quark & Obst ? Irgendwie steht auf jeder Seite was anderes...Mal darf man das, mal definitiv nicht in Phase I .....:help11:
  2. A

    Alesana - Los geht´s !

    Größe: 165 cm Gewicht: 66,1 kg Ziel: 55 kg ******************************************** Phase 1 ******************************************** Tag 1: Frühstück: "Bauern-Ei mit Schnittlauch" ( 2 Eier, 2 EL Cremefine, 3 kleine Scheiben Hähnchenbrust, 1/2 Tomate, 2 EL frischen Schnittlauch...
  3. A

    Moin Moin :)

    Guten Morgen ihr Lieben ! Habe mich gestern dazu entschlossen mein Glück mit der Atkins Diät zu versuchen. Bin absoluter Anfänger was das angeht...Habe zwar grooob verstanden worum es geht, habe aber trotzdem 10000 Fragen :rolleyes: Bevor ich aber euch damit bombardiere, versuche ich...
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