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Ketoforum

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  1. M

    Projekt 40

    AW: Projekt 40 @bullet Es freut mich, daß Du mit der neuen Ernährungsform so schöne Ergebnisse erzielst. Viele gesundheitliche Vorteile sind mit der kohlenhydratarmen Lebensweise sehr schnell spürbar, das geht mir genauso. Wenn man auf der Suche nach der idealen Ernährungsweise ist, wird es...
  2. M

    Nie wieder im Zoo röntgen ...

    AW: Nie wieder im Zoo röntgen ... Unglaublich schöne Bilder... zum Träumen schön!
  3. M

    Projekt 40

    AW: Projekt 40 @guter Sorry aber das ist einfach nicht richtig. Natürlich ist der Bedarf an Protein äußerst indivduell und von mehreren Faktoren abhängig. Mehr als 200 g braucht man aber keinesfalls, um alle Funktionen und die Muskulatur aufrecht erhalten zu können. In der Regel reicht aber...
  4. M

    Projekt 40

    AW: Projekt 40 Überschüssiges Protein wird immer zu 58 % in Glukose umgewandelt. Das ist Fakt und kann in halbwegs wissenschaftlich gehaltenener Literatur zum Thema ketogene Ernährung nachgelesen werden. Selbst bei hohem Fettverzehr stopft man sich nicht voll bis zum Umfallen, denn Fett...
  5. M

    Projekt 40

    AW: Projekt 40 Sooo unsinnig ist das leider gar nicht. Siehe angehängten Beitrag aus einem anderen Forum. Ein zu hoher Konsum an Protein könnte Dich aus der Ketose werfen und eine Insulinreaktion hervorrufen, da überschüssiges Protein, das der Körper nicht benötigt, mittels Glukoneogenese zu...
  6. M

    ABSOLUT KEINE ABNAHME?! (Ketose)

    AW: ABSOLUT KEINE ABNAHME?! (Ketose) Bei sehr starker KH-Einschränkung und zu hohem Eiweißverzehr wandelt der Körper einen guten Teil des überschüssigen Proteins in Glukose um - mittels Glukoneogenese. Zuviel Protein kann also eine Insulinreaktion auslösen und die Fetteinlagerung fördern...
  7. M

    Nie wieder im Zoo röntgen ...

    AW: Nie wieder im Zoo röntgen ... Hallo winio, habe gerade Dein ganzes TB gelesen... das ist der Hammer, Wahnsinn!! Von Dir kann man echt was lernen, insbesondere die Gelassenheit, die Du an den Tag legst... aber ich denke, wenn man sich entschieden hat, Atkins oder Low Carb als Ernährung...
  8. M

    Was zum dippen meines Rougette ofenkäses?

    AW: Was zum dippen meines Rougette ofenkäses? Hallo, wie wäre es denn mit gebratenen Stücken Hähnchenbrust oder Putenbrust zum Beispiel? Könnte ich mir gut zum Ofenkäse vorstellen :)
  9. M

    Schokoladenkuchen in wenigen Minuten / Phase II

    AW: Schokoladenkuchen in wenigen Minuten / Phase II Den Kuchen habe ich heute Nachmittag ganz spontan gemacht und wir haben ihn mit einer ordentlichen Portion Sahne zu dritt gegessen. Er hat uns allen wunderbar geschmeckt!! Vielen lieben Dank für diese super Idee und das klasse Rezept!
  10. M

    *freufreufreu*

    Hallo, groß geschrieben habe ich in diesem Forum ja noch nicht nach meiner Vorstellung, aber nun will ich mal einen Anfang wagen 8-) Heute ist mein 10. Tag (fast) ohne Kohlenhydrate!! Und ich fühle mich inzwischen, als sei ich auf Dauerdroge :lol: Das ist das beste Ernährungskonzept, das ich...
  11. M

    Huhu

    Hallo, bin neu hier 8-) und ein völliger Frischling was Low Carb angeht, nach diversen anderen Diäterfahrungen im Laufe der letzten 20 Jahre... ich kam darauf nach der Lektüre eines Buchs von Peter Mersch und bin noch nicht sicher welche Form sich für mich eignen wird.. Liebe Grüße, Magdala :)
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