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  1. K

    Anabole Diät, was mache ich falsch?

    Hallöchen, ich mache jetzt seit 12 Tagen die AD und hab irgendwie das Gefühl das ich etwas falsch mache. Hier erst einmal meine Daten: 175 cm 93,3 kg KF: ca 30% 27 Jahre alt Jeden Morgen, also 7 Tage die Woche mache ich 45min Cardio + 2 mal Krafttraining in der Woche. Die AD hab ich mit 94kg...
  2. K

    Hallöchen

    Hallöchen, ich bin Kai, 27 Jahre alt und versuche zur Zeit mit der anabolen Diät abzunehmen. Leider klappt das nicht so ganz und hab mich hier nun angemeldet um herraus zufinden was ich falsch mache :)
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