Suchergebnisse

Hallo, Bin relativ neu hier, habe vor 3 Tagen mit Atkins Phase 1 begonnen, heute ist der 4.Tag. Mein Plan ist es eigentlich, komplette 14 Tage mit max 20g KH auszukommen, wie es die Phase 1 ja vorsieht. Gestern ging es mir ziemlich schlecht, hatte Kopfweh den ganzen Tag sowie Schwindel...

AW: Kaffee und Milch in Phase 1?????? Ok...hab mich da nochmal umgesehen, werde da jetzt auch mal ein Ernährungstagebuch führen. Habe auch hier im Forum eines begonnen, aber das ist natürlich ohne Auswertung.... Noch ne kurze Frage zu deiner Antwort: Welches Eiweiß-Fett-Verhältnis ist denn...

AW: Kaffee und Milch in Phase 1?????? Danke für die schnelle Antwort! Welche Werte in fddb meinst du? Ich kenne fddb, nutze es aktuell aber nur immer zum Nachgucken der KH-Angaben...

Hallo ihr lieben, ich bin ganz neu hier, habe nach ein paar Tagen einlesen erst gestern mit meiner Atkins Diät angefangen. Befinde mich also in Phase 1! Ich habe gerade Urlaub und somit genug Zeit und Energie, um die Umstellung auch durchzuziehen. Für mich als Vegetarierin stellt es sich...

AW: Esstagebuch von BunterSpatz So, mein erster Eintrag......... : 8-) Dienstag, 7.8.12 morgens: 1 Glas Latte Macchiato mittags: Brokkoli-Rosenkohlcurry mit Zwiebeln und Sahnesauce, paar Stücke Bergkäse abends (Restaurant): italienischer Salat mit Käsewürfeln und Thunfisch

Hallo zusammen, ich bin neu hier im Forum und möchte ab morgen hier mein tägliches Esstagebuch führen. Über Ratschläge, Anregungen und ähnliches wäre ich unendlich dankbar, da ich mich erst seit wenigen tagen mit dem Thema kohlenhydratarme Ernährung beschäftige und eigentlich heute erst so...

Hallo, ich möchte mich in diesem Forum anmelden, da ich meine Ernährung langfristig auf kohlenhydratarm umstellen möchte, aber noch Einsteigerin bin und den Austausch zu anderen suche. Vor allem hoffe ich darauf, ein paar kilo, wie ich es eigentlich schon seit Jahren erfolglos versuche...