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wenn es mir mit dieser Ernährung nicht deutlich besser gehen würde als vorher, könnte ich langsam in meine Tischplatte beißen ... Es tut sich aber auch gar nix mehr und das schon seit MOOOOONATEN. :-x Ende August bin ich jetzt 1 Jahr dabei und habe insgesamt 12,5 kg abgenommen und seitdem steht...

JUHU BIN UHU :grin: Die Schwelle hat sich lange gehalten, heute morgen mag ich meine Waage .. glatte 99 hat sie angezeigt :trampoli: :jump1: :band: Damit ist das erste Ziel erreicht, weiter geht´s zur 95 :boxing:

Hallo liebes Tagebuch, das ist unser erster gemeinsamer Versuch 8-) Dann will ich mich Dir mal kurz vorstellen. Ich bin 49, 168 cm und habe mich hier im Forum eingeschlichen am 28.08. mit 108,9 kg :cry: Ich muß ja dazu sagen, eine Kollegin hat zu mir gemeint, vielleicht wäre ja die...

huhu, ich habe am Sonntag mit Atkins angefangen und befinde mich derzeit in Phase I. Da doch immer mal wieder Klippen auf einen zukommen könnten, wäre ich über die Hilfe beim Umschiffen dankbar. auf gutes Gelingen