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AW: atkins, stoffwechselprobs. u. fettfasten Wieviel Fett sollte man denn so ungefähr zu sich nehmen? Mein Stoffwechsel ist auch sehr träge und ich hab gerade Fettfasten gemacht. Wie soll ich jetzt weiterfahren.. Kaloriencycling wäre doch sicher gut um den Stoffwechsel auf Trab zu halten oder?

AW: atkins, stoffwechselprobs. u. fettfasten Hallo. Konntest du dein Gewicht nach dem Fettfasten halten oder nahmst. Och mehr ab. Ich hab sehr ähnliche Geschichte und bin sehr gespannt auf deine Erfahrungen und wie du jetzt isst und dein Gewicht hälst. Liebe Grüsse

Alter: 33 Jahre Grösse: 159 cm Gewicht: 56 kg Wunschgewicht: 50-52 kg Sport: 2x Krafttraining + Ausdauer / Woche und 1x Yoga und am Wochenende manchmal noch joggen oder wandern Trinken: ca. 2 Liter oder mehr pro Tag

AW: Helft mir! Ketogene Ernährung / Low Carb funktioniert bei mir nicht Danke für Deine Worte. So wie ich jetzt bin und mir meine Kleidung drückt mag ich mich nicht, nein.. ich weiss wie ich sein kann und auch vor ein paar Monaten war und das ist mein Ziel.. und es ist auch nicht komplett...

AW: Helft mir! Ketogene Ernährung / Low Carb funktioniert bei mir nicht Danke Euch allen für Eure Meinung. Ihr habt sicher mit vielem Recht.. vorallem das mit dem Körper und Kopf :-) Mein Körper weiss dass ich keine Ruhe geben werde bevor ich mir wieder gefalle :-) Aber es muss doch möglich...

Vielleicht könnt ihr mir helfen oder habt Tipps. Ich bin 33 Jahre alt, mein Gewicht ist im Moment 56 kg, Grösse: 1.59 m. Seit meiner Kindheit kämpfe ich schon damit mein Gewicht zu halten oder dass ich nicht zunehme, war als Kind schon eher pummelig. Und hatte auch schon über 60 kg mit ca. 22...

:grin: Ich freue mich schon auf einen Erfahungsaustausch mit Euch. Liebe Grüsse Gabi