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Moin Leute, ich werd noch irre. Immer wenn ich mir Pfannkuchen, Zucchinipuffer, oder sonstwas aus Ei mit Mehlersatz mache, fällt mir alles auseinander beim Wenden. Ich gebe immer eine kleine Menge Johannisbrotkernmehl und etwas Gluten dazu, zu viel Joh.B.K.M. macht ja alles glibberig, zu wenig...

Der Focus hat einen "Fachartikel" zum Thema Ernährung auf seiner Online-Version veröffentlicht. Ihr findet ihn HIER. Ich will nichts vorwegnehmen. Sind ein paar halbwegs richtige Sachen drin. Aber urteilt selbst. Grüße Matze

Moin Leute, ich möchte definieren, noch den Rest meines Bauches wegbekommen, die Brustmuskeln etwas besser hervorheben. Was würdet ihr da empfehlen? Ich habe sonst immer einen 3er-Split gemacht und kräftig trainiert, mit möglichst hoher Last. Ist doch für Fettabbau/Definition m.E. nicht...

Hi Leute, ich habe mal wieder nachgedacht. Im Prinzip esse ich täglich Fleisch, Wurst, Schinken, etc... Nein. Nicht im Prinzip. Ich esse täglich Fleisch. Das liegt einfach daran, weil ich auf Fleischprodukte totalen Appetit habe, auf Gemüse sogut wie garnicht. Wenn ich Gemüse esse (oder...

... ein paar Lücken gibt es immer! Man muss nur Glück haben und vor allem: Sie gleich nutzen! :-) Den Lichtblick teile ich natürlich mit euch! Auf dass es bald besser wird :grin:

Hi Leute, ich möchte mir ab Phase 3 (sollte ich ankommen wenn es langsam warm wird!) Diätbier gönnen. Nun darf ja aber seit September 2012 Diätbier nicht mehr so heißen, und muss deswegen anders ausgezeichnet werden. Das macht das "finden" solcher Sorten nicht leichter. Kennt ihr die...

Wurde aber auch mal Zeit. Um zu sehen was ich meine, hier klicken. ;) Grüße Matze

Matzes Gedankenlog (Atkins, Sport und Alltägliches) Soooo, da bin ich nun. Also zuerst einmal, was ich mir so einfahre findet ihr auf der FDDB. Bin jetzt seit 02. Januar dabei und fühle mich top! Ich trainiere hart im Fitness-Studio, nach jedem Training gibt es noch 45min Cardio, daher geht...

Hi Gemeinde, bin der Matze und seit einer Woche wieder bei den Carb-Verteuflern. Habe schonmal viel abgenommen mit Sport und anaboler Diät, war dann von über 100 :shock: so bei 78 Kilo und habe mich irgendwann den Carbs leider wieder zugewandt. jetzt bin ich wieder bei 89.4, nicht zuletzt wegen...