Hey liebe Leute,
ich bin komplet neu dabei und habe erst seid einigen Tagen mit Atkins angefangen...
Hintergrund: Definition der Muskeln und Fett abbau.
Ich mache 2x die Woche EMS-Training 2x Geräte Übungen(aber nur ganz wenig da ich von EMS meistens noch ordentlichen Muskelkater habe)und...