Hallo zusammen,
ich habe eine Frage bezüglich des Refeeds.
Mein Grundumsatz liegt bei ca. 1900kcal, mein Gesamtumsatz bei ca. 2700kcal!
Seit Montag habe ich täglich so um die 2000-2400kcal zu mir genommen!
Kann/soll ich morgen einen Refeed-Tag machen, also meine Menge auf 3000-3500kcal (ohne...