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  1. J

    Na dann will ich mal loslegen

    AW: Na dann will ich mal loslegen Bin heute Morgen auf die Waage gestiegen...und was soll ich sagen, es sind wieder 1,7 Kilo weniger als gestern. Ich freu mich riesig darüber, Dsas ist echt toll. Heute Morgen bekomm ich einfach nix runter. Mal sehen was ich mir heute zum Mittag mache.
  2. J

    Na dann will ich mal loslegen

    AW: Na dann will ich mal loslegen Durch meine langen Arbeitszeiten, komme ich erst heute wieder zum schreiben. Die Ernährungsumstellung läuft immer noch gut und ich verzeichne auch weitere Erfolge. So kann es gern weitergehen. Zur Zeit habe ich viel Stress auf Arbeit und auch Privat. Ich...
  3. J

    Na dann will ich mal loslegen

    AW: Na dann will ich mal loslegen Ich hab da mal eineFrage an euch,welche Nahrungsergänzungsmittel nehmt ihr bei eurer LC- Ernährung zu euch. Ich nehme zur Zeit lediglich Multivitamin Brausetabletten. Da ich ja nun kaum noch Obst esse. Danke für eure Hilfe.
  4. J

    Na dann will ich mal loslegen

    AW: Na dann will ich mal loslegen Ja Krafttraining habe ich auch noch vor aber will mich erstmal wieder an den Sport gewöhnen.
  5. J

    Na dann will ich mal loslegen

    AW: Na dann will ich mal loslegen Mein Mittag war heute superlecker. Ich habe mir Schnitzel in Sahne mit Champignons gemacht. War der Hammer. Kann ich nur empfehlen.
  6. J

    Na dann will ich mal loslegen

    AW: Na dann will ich mal loslegen Ja ich hab heute wieder angefangen und erstmal mit Ausdauersport begonnen. War also ca 45 Minuten auf Laufband und Fahrrad. Ich danke euch allen für das nette Willkommen hier.
  7. J

    Na dann will ich mal loslegen

    AW: Na dann will ich mal loslegen Heute Morgen gab es nach einem frühen Termin und einem Kaffee, Rührei mit Paprika und Frischkäse und Käse. Nun gehts auf zum Sport.
  8. J

    Kk hat OP genehmigt!!!!!

    AW: Kk hat OP genehmigt!!!!! Hey herzlichen Glückwunsch... Ich werde dich als irgendwann mit Fragen zur OP und zur Genehmigung löchern:grin: Ich denke wenn ich mein Ziel erreicht habe werde ich auch den ein oder anderen Arzt aufsuchen.
  9. J

    Na dann will ich mal loslegen

    AW: Na dann will ich mal loslegen Danke für die lieben Antworten, ich werde morgen etwas mehr wieder schreiben. Hatte einen stressigen Tag auf Arbeit, und jetzt endlich Feierabend.
  10. J

    Na dann will ich mal loslegen

    AW: Na dann will ich mal loslegen Heute Morgen habe ich 2 Spiegeleier und 2 Bifi gegessen. Könnt ihr mir auch noch weitere Frühstücksideen verraten bin ja immer sehr neugierig.:grin:
  11. J

    Na dann will ich mal loslegen

    Hallo liebe Forumsmitglieder, lese hier seit geraumer Zeit immer wieder mal mit. Seit gestern habe ich einen Neuanfang gewagt. Ein Kilo ist schon weg. Super.:grin: So sieht man auch den Ticker?
  12. J

    Hallo...wollt mich eben freundlicherweise vorstellen

    Hallo ich bin Jana. Habe schon seit dem Grundschulalter Gewichtsprobleme und hoffe das mir nun endlich eine komplette Ernährungsumstellung helfen kann. Lg Jana
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