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  1. steroh

    Putenbrustsandwich

    Man nehme... Für das Sandwichbrot 1 Ei 2 EL Weizenkleie 3-4 EL Leinsamen Salz Das ganze zusammenrühren, einfach nach Gefühl. Auf einen Teller ausbreiten, so dass das Brot ca. 2-3 mm dick ist und ca. 3 Minuten in der Mikrowelle backen. Das Brot auskühlen lassen und mit ein wenig...
  2. steroh

    Neu/Altvorstellung Steroh :-)

    Hallo liebe Leute, einige werden mich vielleicht noch kennen. Ich war ziemlich am Anfang hier. War sehr sehr lange nicht mehr da und möchte mich auch ganz doll bei den entsprechenden entschuldigen, dass ich mich nicht mehr gemeldet habe. Naja ich bin wieder da und hoffe ich werde wieder...
  3. steroh

    Ich kriege Dreh nicht mehr

    Hallo Leute, wollet hier mal etwas berichten, was mich ganz schön fertig macht. Würde es nicht als Sünde in dem Sinne bezeichnen weil der Willen nicht mehr da ist. Mein Problem ist, so doof wie es sich anhört das Geld. Will das mal kurz beschreiben...Mir geht es derzeit finanziell sehr...
  4. steroh

    Werd ich verrückt?

    Hallo Leute, ich werde glaube ich verrückt..mir passieren Dinge die stimmen einfach nicht mehr...letze Woche bin ich in der Küche am kochen...habe einen Vorhang vor der Küchentür, dieser war leicht geöffnet...plötzlich drehe ich mich um weil ich ein komisches Gefühl hatte und sehe wie dieser...
  5. steroh

    Feurige Sauerkrautsuppe / Phase II

    Zutaten ( für 4 Portionen) 250 g Sauerkraut 2 Zwiebeln 100 g durchw. Speck 1 Dose geschälte Tomaten 4 Eßl. Olivenoel 3 Bratwürste oder 500 g Hackfleisch 1 l klare Fleischsuppe Instant oder Gemüseinstant 1 Teel. Künmel frischgemahlener Pfeffer 2 Eßl. Paprikapulver etwas...
  6. steroh

    Das eigene Selbstbild

    Hallo, wollte mal gerne wissen wie ihr euch selber seht. Meist ist der Grund für eine Abnahme ja , dass man sich einfach nicht mehr anschauen mag und sich unwohl fühlt..manche tun dieses mit 20-30 Kilo mehr andere schon mit 5 Kilo. Wie seht ihr euch selbst? Im Vergleich mit anderen. Und...
  7. steroh

    Deftiger Eintopf / Phase II

    Hier mal wieder was richtig deftiges für den grossen Hunger 4 Rostbratwürstchen 1 Zwiebel 100ml Creme Fraiche 1 Dose passierte Tomaten Gemüsebrühe Wasser Gewürze Erstmal von den Würstchen die Pelle abziehen, in Scheiben schneiden und noch mal teilen die Stücke...mit der Zwiebel...
  8. steroh

    Was war euer Grund abzunehmen?

    Hallo wollte mal gerne wissen, warum ihr euch für eine Diät entschieden habt..gibt ja meist unterschiedliche Gründe... Bei mir war es einfach weil ich immer gesagt habe, wenn ich mal 100 Kilo habe dann ist Schluss..und das war so und dann habe ich nen Schlussstrich gezogen. Natürlich habe...
  9. steroh

    Ich hab es getan...

    Gestern ca. 5 wodka cola light. Mir ging es sehr schlecht..dafür hab ich nett Worte erhalten wie toll ich doch schon abgenommen habe. Heute 6 Chickennuggets mit Salat...weil ich mir dachte ich esse eh nichts mehr heute weil es mir nicht so gut ging, da machen die KH nicht so viel... Hatte...
  10. steroh

    Wetten ihr schafft es nicht !!

    Hallo Leute... setzt euch mal am Schreibtisch hin, gebt das Beim vom Boden und lasst es im Uhrzeigersinn kreisen...dann versucht mal eine 6 in die Luft zu schreiben...wetten euer Bein ändert die Richtung....!! Macht das wenn ihr alleine seid, sonst werdet ihr noch eingewiesen ;-) steroh
  11. steroh

    ich und sport, ein unding ???

    Hallo Leute, wie man bei meiner statistik sieht habe ich auch einige kilos drauf. das habe ich seid ich 6 jahre bin und seid dem war es bei mir mit dem sport auch nie wirklch was...erst ist es so dass man nicht will, dann das man es auch nicht mehr kann mit einem gewissen gewicht...nun meine...
  12. steroh

    Gewichtabnahme gesamt!

    hallo Leute, habe mir mal die mühe gemacht und mal so ungefähr ausgerechnet was wir alle zusammen so ungefähr abgenommen haben Gewertet wurden 33 Personen Gesamtabnahme 166,2 Kilo ;-) Das heisst statistisch einen durchschnittswert von ca. 5 Kilo Werde irgendwann mal wenn ich gaaanz viel...
  13. steroh

    Die Airforce

    hier ein paar bilder von der airforce ;-)
  14. steroh

    Nützliche Programme zum abnehmen

    Hab mal ein wenig bei www.winload.de rumgestöbert und ein paar nützliche Programme gefunden... Ein Trink Erinnerer :-) http://www.winload.de/download/28720/Heim,Hobby/Medizin,Gesundheit/Trink-Erinnerer-1.html Für Bacardi und wen auch immer, ein Rauchfrei Programm ;-)...
  15. steroh

    Abnehmen im Zusammenhang mit Psyche und Willensstärke

    Hallo, da ich aus einigen Berichten lese, dass einige Leute extreme Probleme haben mit dem Abnehmen, möchte ich hier ein paar Zeilen schreiben. Beginnen wir mal so...Eine Person X denkt sich, oh da ist ein wenig zu viel an mir, ich muss abnehmen...sie beginnt, hat vielleicht Erfolge, jedoch...
  16. steroh

    Tomatensuppe / Phase II

    hallo , hier noch eine tomatensuppe... 400 g pizzatomaten 250 g hackfleisch 1 zwiebel 100 ml wasser 100 ml sahne gewürze: salz, pfeffer, paprika, chiliepulver einfach hackfleisch anbraten mit den zwiebeln, tomaten, wasser und sahne dazu, würzen, kurz köcheln lassen Das ganze...
  17. steroh

    Brot / Phase II

    Hier noch ein Brotrezept...ich finds super mhhpf... 260 ml Wasser 70 g Mandeln 160 g Gluten 2 EL Eiweisspulver 2 Eier 1 Tl Salz 1/2 Backpulver Leinsamen nach Belieben Sonnenblumenkerne Alles zusammenmixen, würde warmes wasser nehmen, 20 min gehen lassen, in eine...
  18. steroh

    falsche nudeln oder pizzateig / Phase II

    hallo, habe mal wieder rumexperementiert, also 1 Ei 1 El Quark oder Frischkäse 3-4 EL Gluten 1EL Weizenkleie Salz Das ganze zu nem Teig zusammenkneten, platt formen und in der pfanne kurz goldbraun anbraten, abkühlen lassen und in streifen schneiden, mit tomatensosse und...
  19. steroh

    Cappuccinocreme / Phase I

    1 El Quark 1 TL Kakaopulver undgesüsst 1 Ei 1/2 Tl Instantkaffee vanillearoma süssstoff Einfach Quark, Kako, Ei , Vanillearoma vermischen, einen halben Löffel Instandkaffee in ein wenig heissem Wasser auflösen. Süsstoff dazu und ab in den Kühlschrank...Ich mag diesen Quarkgeschmack nicht...
  20. steroh

    low carb aus amerkika

    hallo leute, hab mir mal die mühe gemacht und ein wenig rumgestöbert , was amerika so zu bieten hat. war erstmal auf www.ebay.com, da waren einige sehr tolle angebote, zb 5 packete spaghetti für 5,99 $ denke im gegenteil zu anderen läden ist die menge und der preis ok...leider kein versand...
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