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27.12.2013: 71,4 (Startgewicht) 29.12.2013: 70,3 (- 1,1kg) 31.12.2013: 69,9 (- 400g) 01.01.2014: 70,3 (+ 400g)

Ich liege zu Hause im Bett mit der fiesesten grippalen Infekt mit Fieber, Husten bis zum (fast) Erbrechen, Schnufpen, starke Kopfschmerzen, das volle Programm. Was isst ihr wenn es bei euch soweit ist? Mir wirds übel schon bei der Gedanke von Fett und Eiweiss. Gestern in der Früh habe ich noch...

So, jetzt mache ich mir gleich brav ein Tagebuch... Gestern habe ich mit 70 kg angefangen, war total ausgelaugt weil ich wegen dem Wind schlecht geschlafen habe. Frühstück: 1 Paar Frankfurter Zwischenmahlzeit: 1 Stück Saint Albray Käse (30g) 4 Stück Leinsamenkräcker Mittagessen: 240g...

Liebe Atkinser und andere Lowcarber! Ich war vor cca. 5 Jahren schon hier angemeldet (unter einem anderen User, den finde ich nicht mehr...), da ich aber bei strengen Phase I über 2-3 Monate keinen Gramm abgenommen habe und die Erfolgsberichte im Forum nur noch demotiviert haben, habe ich...