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Kann ich Sauce hollandaise benutzen um an viel Fett zu kommen? oder spricht irgendwas dagegen? Wenn ich Pute esse ist das meistens zu Fettfrei und passt halt nicht in die Diät. Sollte ich dann Sauce hollandaise oder Mayo nehmen? Was ist besser und warum? Vielen dank für die Hilfe im Voraus.

Hallo zusammen, ich bin seit ca 4 Wochen in Ketose. Nun habe ich letzten Samstag 2 Brötchen gegessen, weil ich mich krank gefühlt habe und wollte meinen Körper "stärken" (vielleicht nur Mental, weil er was bekommen hat, was er eigentlich nicht darf) Nun bin ich deswegen aus der Ketose...

Na toll...... alles geschrieben und dann loggt sich das Forum aus und mein Beitrag ist weg... Jetzt habe ich nicht mehr so die Lust nochmal alles zu schreiben, deswegen nun die Kurzfassung. Bin seit 4 Wochen Ketogen und möchte damit bestmöglich meinen Körperfettanteil reduzieren. Ich...