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AW: Hiiiiilllllllfffffffffffeeeeeee Ja beim ersten mal hab ich auch so viel getrunken und mir hat es nicht geschadet und bei den Temperaturen ja auch kein Wunder.

AW: Hiiiiilllllllfffffffffffeeeeeee Ja ich mach es selbst, ein EI und 3 Esslöffel Leinsamen

AW: Hiiiiilllllllfffffffffffeeeeeee Danke für die guten Ratschläge :) Aber das mit dem trinken wird mir schwer fallen, da ich dadurch immer das gefühl hab, das ich durst habe, aber ich werd es versuchen.

AW: Hiiiiilllllllfffffffffffeeeeeee Danke ja den hab ich mir schon berechnet, und hab ich dann gesehen, das ich weit aus nicht das erreiche am tag mit dem was ich esse.

AW: Hiiiiilllllllfffffffffffeeeeeee Ok also zu wenig fett hmm gut, dann muss ich da halt noch was drauf packen. Hab mich grad erstmal bei fddb angemeldet.

AW: Hiiiiilllllllfffffffffffeeeeeee Gut, Morgens esse ich meistens 2 Eier mit ein bischen Majo oder Leinsamknäcke. Mittags ein bischen Salat mit Fleisch. Und abends Salat mit Thunfisch und ei und ab und zu nochmal Fleisch. Durch meine arbeit ist es nicht immer einfach was zu finden, da ich in...

Hallo Leute, ich bin hier nicht das erste mal, habe 2007 schon mal Atkins gemacht und 20 Kilo abgenommen, danach habe ich dann leider aufgehört und wieder 10 Kilo zu genommen. Das ist also mein 2. start, aber irgendwie klappt es diesmal nicht so wie beim ersten mal. Ich halte mich (eigentlich)...

Hallo zusammen, ich war 2007 schon mal hier und habe über 20 Kilo verloren, aber habe den fehler gemacht wieder normal zu essen und nach einer weile waren 10 Kilo wieder drauf. Nun starte ich nochmal durch und versuche mein glück. :grin: :grin: :grin: