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Hi wollte mal meine ersten Erfolge auflisten :) Also kurz noch was zu mir. Bin 18 Jahre alt. Körperfettanteil weiss ich net. Nehme so am tag max. 20g Kohlenhydrate zu mir und ca 2250 Kalorien. Muss dazu sagen das ich morgens, mittags, und nachmittags noch nen ECA-Stack nehme...

Hi..... Nen Stück Rippchen ohne soße und kartoffeln kann man doch ohne bedenken essen oder??? Ich glaube ja aber bin mir ebend nicht sicher :D

Hi ich bin seit gestern hier angemeldet. Habe mir auch schon so ziehmlich alles durchgelesen und bin eigentlich sehr überzeugt von dieser Diät. Wenn man die erfolge immer ließt ist das doch ziehmlich gut. Repekt an alle die das schon durchziehen. Ich habe vor ab morgen mit der...