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Hallo zusammen, ich bin 45 Jahre und 178 gross und wiege 87 Kg. Mache aktiv Sport ( 4x Kraft und 4 x laufen bzw. Intervalltraing pro Woche ) und die letzten Kilos sind die schwersten. Möchte besser definiert sein und informiere mich ausführlich auf diesen Seiten über Ketogene Diät. Im Kopf...