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AW: dauer ketose + fettfasten + sport : und trotzdem ZUGENOMMEN, wozu der ganze schei ok ;) aber ich mache keine 20 std die woche cardio :D irgendwie verstehe ich den artikel auch nicht sooo richtig, was soll der genau aussagen, hab ichs überlesen, steht da irgendwo was sonst gut ist für...

AW: dauer ketose + fettfasten + sport : und trotzdem ZUGENOMMEN, wozu der ganze schei den zahn muss ich euch mal ziehen, gerade bei stress ist sport das beste mittel! kortisol bewirkt das der körper zucker produziert und in die blutbahn schiesst , das ist evolutionär bedingt: flight or fight...

AW: dauer ketose + fettfasten + sport : und trotzdem ZUGENOMMEN, wozu der ganze schei der darm wurde erfolgreich geleert, die drei kilo mehr sind aber wie schon erwähnt weiterhin drauf ;)

AW: dauer ketose + fettfasten + sport : und trotzdem ZUGENOMMEN, wozu der ganze schei sei mir nich böse, aber du bist bei 22% fettanteil, WAS willst du abnehmen? ich wiege 100 !!!! kilo! da ist schon ein unterschied und wirklich nicht zu vergleichen, mein körper hat wirklich depots die er...

AW: dauer ketose + fettfasten + sport : und trotzdem ZUGENOMMEN, wozu der ganze schei danke für den tipp, das ist ja prinzipiell auch fettfasten, nur mit mehr kcal.. hab zb gestern und heute thunfisch mit ei und mayo gegessen, tja trotzdem nicht ein gramm weniger... :confused:

AW: dauer ketose + fettfasten + sport : und trotzdem ZUGENOMMEN, wozu der ganze schei ach und ja, strenges no carb (ausser gemüse) atkins sind noch keine zwei monate da hast du recht, aber seit ende dezember letztes jahr low carb - 50 gr kh höchtens (und das war nur am we) , seit ende febr...

AW: dauer ketose + fettfasten + sport : und trotzdem ZUGENOMMEN, wozu der ganze schei jap da geb ich dir absolut recht. wie ich ja gesagt hab, weiss ich das abnahme langsam geht und ich mir das gewicht nicht in drei wochen angefressen habe, mein problem an der sache ist, wie jetzt mehrfach...

AW: dauer ketose + fettfasten + sport : und trotzdem ZUGENOMMEN, wozu der ganze schei oh je nein schwanger bin ich nicht :D ich werd mir das noch zwei wochen anschauen und wenns so bleibt werd ich low carb machen und nicht das "strenge" atkins programm... hab das buch: Die aktuelle Atkins...

AW: dauer ketose + fettfasten + sport : und trotzdem ZUGENOMMEN, wozu der ganze schei die letzten drei tage hab ich fettfasten gemacht , also 1000 kcal am tag hauptsächlich aus fett, deswegen die macadamias :) wenn ich nicht jetzt fast 5 kilo von den 6 wieder drauf hätte (!!!!!!!!!!!!) wäre...

AW: dauer ketose + fettfasten + sport : und trotzdem ZUGENOMMEN, wozu der ganze schei also ich salz schon recht gut, ich bin raucher das heisst ich salze alles immer nach :) ja das mit den muskeln... das wäre soo schön wenn das so wäre , hab mit meinem arzt und meiner trainerin geredet, wenn...

AW: dauer ketose + fettfasten + sport : und trotzdem ZUGENOMMEN, wozu der ganze schei ich messe mich auch regelmäßig, auch da: in den letzten zwei wochen 3 cm mehr am bauch, 3 cm mehr an den ARMEN!! und naürlich will ich leichter werden ;D

AW: dauer ketose + fettfasten + sport : und trotzdem ZUGENOMMEN, wozu der ganze schei wassereinlagerungen hab ich nicht, das mere ich sonst sofort an den fingern und gelenken... wenn ich 0 sport machen würde, fände ich das alles auch ok und die schwankungen zwar unangenehm aber nicht so...

AW: dauer ketose + fettfasten + sport : und trotzdem ZUGENOMMEN, wozu der ganze schei hi hexekids, danke für die antwort :) ich trinke mindestens 3 Liter wasser, wenn ich im fitness bin eher 4-5 , daran kann es nicht liegen -_- (zumal ich dazu noch kamillentee trinke..) also die letzten drei...

hallo an alle, jetz muss ich mal dampf ablassen, seit etwa 2 Monaten mach ich jetzt atkins phase1, am anfang schön 6 kilo runter, dann nichts mehr, nach 1 monat sogar 1,5 kilo mehr! ich bin 3-4 mal die woche im fitness und mach mind. 2 stunden durch, (teilweise 3 kurse am stück!!!) ich esse...

AW: kohlenhydrate in zuckerfreiem kaugummi?!?! die haben auch diesen komischen KH gehalt ... ich stand heut wien zombie vor diesem kaugummi-bonbon regal und alles da hatte diese komischen alkohole und so viele kh ich bin verwirrt :D :D :D

AW: kohlenhydrate in zuckerfreiem kaugummi?!?! jetzt mal ernsthaft... man stinkt dermaßen ausm mund durch diese diät und dann nicht mal kaugummi kauen?!?!?! :shock::shock::shock: habt ihr tipps wie man kaugummi ersetzen kann ( mundsprays sehen echt dumm aus und haben sicher auch diese...

hallo ihr lieben,:help11: neu hier und gleich ma doofe fragen stellen :) : bin heute aus allen wolken gefallen als ich ganz beiläufig mal meine kaugummipackung in einem moment der langeweile inspiziert hab: 68g KH pro 100g!!!!!!!?!???!??! und vorallem: aus ALKOHOLEN?! also ich blick da nicht...

hallo ihr lieben, ich bin die miez, 25 aus münchen. seit einer woche mache ich nun phase 1 atkins und schon 5 kilo sind runter, ich mache zusätzlich drei mal die woche mind. 2 stunden sport. ich bin es leid, diese diätachterbahnen zu fahren, gewicht rauf und wieder runter und nie hilft ws...