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  1. F

    Sport & Atkins?

    AW: Sport & Atkins? PS: das soll jetzt nicht abwertend klingen gegenüber deinen sportarten ... sorry wenn das so rüberkommt ;) 100 liegestützen ... zieh hut vor dir ... ich schaff nicht mal eine ;) ich hoffe nur, dass sich mit der Zeit die grenze "10km" verlängert ... also das das loch erst...
  2. F

    Sport & Atkins?

    AW: Sport & Atkins? eben das meine ich ... bei deinen sportarten gibst du deinen muskeln auch immer wieder ein paar Minuten der ruhe ... und auch den halbmarathon joggst du ... du rennst nicht. das ist der unterschied ... wenn ich "eher normal" fahrrad fahre, kommt auch das loch nach 10 km...
  3. F

    hab hunger auf was warmes

    bin grad ne stunde im kalten, nassen Regen Fahrrad gefahren ... und mein körper sehnt sich nach was warmen ... nein, keine frau ... sondern was zum essen ... habt ihr einen tipp für mich? bitte nix mit eier. bin übrigens das erste mal in ++++ ;)
  4. F

    woher kommt der Zucker im Körper?

    AW: woher kommt der Zucker im Körper? danke für die antwort ;)
  5. F

    Sport & Atkins?

    AW: Sport & Atkins? @reen: ja das dachte ich mir auch ... aber ich bin ja nicht in der 1. Woche ... sondern mache das jetzt schon seit 4 Wochen ... dachte mein körper wüsste jetzt wo er sich die energie herholt und zwar aus fett. finds nur merkwürdig das immer nach knapp 10 km das loch kommt :)
  6. F

    Sport & Atkins?

    AW: Sport & Atkins? ich glaube ich trainiere ein bisserl anders als Du ;) ich fahre ja nicht gemütlich velo, sondern power die ersten 10 km durch, komme so auf 30 kmh ... unterbrochen von kleinen bremsern durch kreuzungen, ampeln und autos ;( na ich werde das mal langfristig verfolgen und...
  7. F

    woher kommt der Zucker im Körper?

    ich habe eine interessante beobachtung gemacht. gestern hab ich gegen 14 uhr zu mittag gegessen und abends das abendessen ausfallen lassen. so gegen 21 uhr hab ich blutzucker gemessen und hatte 5.3 heute morgen hatte dann 6.0 gehabt. wie gesagt, hatte nix gegessen seit gestern 14 uhr...
  8. F

    Sport & Atkins?

    AW: Sport & Atkins? tag zusammen :) nachdem ich die letzten wochen mehrfach gesündigt habe (70% schoki auf neutralem kecks) und ich mehrfach aus der ketose rausgeflogen bin ... bin ich jetzt wieder auf dem richtigen weg ... und in ketose :) seit gestern habe ich einen neuen job und fahre pro...
  9. F

    Kopfschmerz, Übelkeit... alles wegen Atkins?

    AW: Kopfschmerz, Übelkeit... alles wegen Atkins? ich hatte auf atkins noch nie kopfschmerzen :) auch keine übelkeit :)) einfach viel trinken und zwischendurch mal emser salz lutschen ... ich merke bei mir, wenn ich zu wenig salz im körper habe, dass ich trotzdem *irgendwie* ausgetrocknet bin...
  10. F

    dauer ketose + fettfasten + sport : und trotzdem ZUGENOMMEN, wozu der ganze scheiss..

    AW: dauer ketose + fettfasten + sport : und trotzdem ZUGENOMMEN, wozu der ganze schei sport ist mord ;) ich bin jetzt seit mitte märz auf atkins. in der 1. woche bin ich von 130 kg auf 124 kg gesunken und hab mich riesig gefreut. Dann ging es wieder hoch auf 126.5 und pendelt seitem so...
  11. F

    Diese Streusüße erlaubt?

    AW: Diese Streusüße erlaubt? ich würde dir empfehlen, überhaupt keine "süsse" zu nehmen, egal ob flüssig oder streu. egal auch welcher zuckerersatzstoff. nach meiner Erfahrung gehts es ja auch darum, den körper zu entzuckern, bzw. auch zu ENTsüssen. wenn du also noch verlangen nach "süssem"...
  12. F

    Mayonaise oder Miracle Wip?

    Mayonaise oder Miracle Wip? Miracle Wip schmecker mit - tausendmal - besser :) Hat aber auch mehr KH, oder? Hab noch keine gekauft ... wollte erstmal eure Meinung hören (auf die ich sehr viel Wert lege) LG
  13. F

    Mir ist kalt!

    AW: Mir ist kalt! ich sauf wie ein stier ... auf die 3 Liter komm ich locker ;) Entweder Wasser oder Tee. Ungesüsst. Normal ess ich auch grüne paprika. die rote war ne ausnahme, weil grün alle war. mir ist die rote auch schon zu süss. messen tue ich verschieden. aber mehrmals am tag (3-4...
  14. F

    Mir ist kalt!

    AW: Mir ist kalt! ja aber ich hab das gefühl ich esse falsch oder zuviel, weil ich seit 2 wochen eigentlich gar nix mehr abnehme. auch bin eigentlich nicht in ketose. die farbe auf dem stick ist so zart rosa, das ich unmöglich defintiv sagen kann, ob ich in ketose bin oder nicht. die letzten...
  15. F

    1. Arztuntersuchung

    AW: 1. Arztuntersuchung Hi Alex, wieviel metformin hast du vorher pro Tag genommen? wie lange? was nimmst du jetzt? wie lange? kannst du das metformin nicht ganz einstellen? wie lange machst du atkins? wieviel kohlenhydrate ist du pro tag? sorry die vielen fragen ;)
  16. F

    Premiere in meinem Leben !!!

    AW: Premiere in meinem Leben !!! tigerpfote ... das musst du unbedingt probieren ... ist saulecker ... besser als jedes tiramisu. Tiramisu ist doch einfach nur ecklig süss. Wenn du vom Zucker weg bist, dein körper also nicht mehr an die hohen dosen gewöhnt bist, und du somit zu "süsse" einen...
  17. F

    Sport & Atkins?

    Nachdem ich nun 2.5 Wochen auf Atkins bin, war ich heute das erste mal wieder Schwimmen. Normalerweisse kraule ich 1-2 x pro Woche. An schlechten Tagen 1000 m. An guten Tagen 1.500m bis 1.800m. Heute waren die ersten 500m ok, doch da spürte ich schon leicht eine Schwäche. Nach 750m ging gar...
  18. F

    Mir ist kalt!

    Hallo Leute, bin jetzt seit 2.5 Wochen auf Atkins und die ersten 14 Tage hatte ich nie kalt. Aber die letzten Tage habe ich häufig eiskalte Hände und Füsse. Normal? Als normalesser hatte ich nie deswegen Probleme ...
  19. F

    Also manchmal...

    AW: Also manchmal... ihr habt vielleicht probleme :) bei mir ist es genau umgekehrt ... ich fühle mich überhaupt nicht sooo dick und erschrecke mich - immer wieder - wenn ich mal bilder von mir sehe: "WAAAS??? SO DICK BIN ICH???? WAHNSINN!!!!"
  20. F

    1. Arztuntersuchung

    War heute - nach fast 3 Wochen atkins - zum 1. mal beim Arzt und hab mich checken lassen. Vitamine, etc. hat er nicht gemacht. Meinte aber wenn ich jeden Tag grünes Gemüse esse (Bsp. Paprika, Spinat, Salat, Gurke, Zuchini) sollte ich keine Mangel haben. Und mit dem Fleisch krieg ich alle...
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