hallo zusammen,
habe gestern mit atkins angefangen, bin heute neu zu euch gestoßen und werde hier buch darüber führen:
16.09. 85,2 kg
17.09. 84,0 kg
1,2 kg am ersten tag motivieren ganz schön. ach ja, und das habe ich gestern verputzt:
3 wiener, 2 spiegeleier mit käse überbacken, 1...