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wow, das hört sich echt gut... kämpfe gerade mit mir, mich nicht schon heute Abend in die Küche zu stellen und zu 'backen' aber morgen ist ja auch noch ein Tag... und so ein Kuchen (bzw. Stück davon) ist ja auch was feines zum Frühstück :D trocknet der eigentlich schnell aus, wenn man ihn...

musste die Brötchen auch gleich mal machen - nachdem ich jetzt *überleg* ca. 6 Monate kein Brot, Nudeln, oder Teigwaren gegessen habe :? Sind nicht soooo toll geworden, hab 2 Dinge falsch gemacht: Zum einen hab ich Vanilleeiweißpulver genommen (hatte keins ohne Geschmack)und das hat mich...

@ sternschnuppe, will ja garnicht noch weiter abnehmen... suche nur nach einer gesunden Art mein Gewicht zu halten, und bin nach einigem Überlegen dann zu Low Carb gekommen. Das beugt dem berühmten Jojo-effekt sicher vor :)

@ Siggi, ich hab ja nicht mit Atkins angefangen... hab vorher so meinen eigenen Mix aus diversen Diätformen gemacht (Logi/Low Fat/FdH/Vegan...) und bin daher nicht mehr gewohnt viel zu essen, d.h. sehr schnell satt, vorallem bei diesen sehr fetthaltigen und eiweißreichen Lebensmitteln. Muss mich...

@ Siggi, hmm... weiß nicht mehr genau wo ich das zum ersten mal gehört hab, bin aber schon recht lange damit vertraut und habe vor längerer Zeit mal ein Buch dazu gelesen. Habe dann vor ein paar Wochen das Logi Buch gelesen und später noch Living Low Carb - das hat mich dann irgendwie wieder zu...

sowas ähnliches hatte ich heut morgen auch... ca. 70g Quark (mit Süßstoff gemischt), Natreen Himbeeren und darauf Diät-Sprühsahne (4,6 KH/100g) und darüber dann 2 zerstückelte Mandeln seeeehr lecker :D (macht aber nicht wirklich satt) (Ab Phase 2 - glaub ich)

Also ich versuche eigentlich mit der Atkins Methode mein Gewicht zu halten, und wollte mal Fragen was ihr dazu meint... und ob ich das denn richtig mache :help2: Also mein Speiseplan sieht in etwa so aus (Beispiel von Gestern): Morgens: Omlett (2 Eier, ca. 50g Käse, 2 Tomatenscheiben)...

Guten Morgen, hab vor ein paar Tagen dieses schöne Board entdeckt, und musste mich dann gleich mal regestrieren - scheint wirklich nett hier zu sein :) Mache erst seit Mittwoch Atkins (sofern man das bei mir so nennen kann) - bin da aber nicht so streng,... mir geht es auch vorallem darum...