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Hi, hatte nach 3 Wochen Atkins mein Ziel erreicht und habe Atkins auch abgebrochen, weil ich einfach nicht auf Brot und vor allem nicht auf Obst verzichten mag. Achte jetzt einfach darauf, nur dann zu essen, wenn ich wirklich Hunger habe, achte ebenfalls darauf, sehr fleisch- und fischlastig...

Das Problem kenn ich auch, obwohl die Lust auf Süßes schon sehr nachgelassen hat im Rahmen der Atkins-diät. Ich trinke in so einem Fall einen Eiweißshake Schoko, und zwar Sojaeiweiß mit 2 g KH pro 100 g Pulver. Dieses Sojaeiweiß wird mit Wasser angerührt, schmeckt echt gut und ist ziemlich...

Hallo Leute, interessantes Thema. Hatte am vergangenen Samstag genau 1 Woche Atkins hinter mir und war Freitag Abend bei einer Freundin, die ich Jahre nicht gesehen habe und wir haben unser Wiedersehen auch ganz ordentlich begossen. Erst wollte ich gar nicht, dann wollte ich ein Glas Sekt und...

Steroh, du hast völlig recht. Besonders fällt mir dieses - teilweise in meinen Augen - verzerrte Selbstbild bei Männern auf. Nicht, dass ich nicht auch gerne in den Spiegel schaute und mich grundsätzlich super fände. Ich muss allerdings sagen, dass ich mich seit einigen Jahren doch sehr mit mir...

HAARAUSFALL!!!!! Kreisch!!!! Ich hab eh nur so ein paar lange Flusen und wenn die auch noch von dannen ziehen: Prost Mahlzeit!!!! Meine Haut ist übrigens auch besser geworden - sie ist eigentlich immer sehr fettig gewesen, hat stets nett speckig geglänzt trotz Puder und mattierendem Make-up...

Kaloriendefizit Hallo, Ihr Lieben. Also ich muss sagen, dass ich bei relativ niedrigem Ausgangsgewicht (64 kg bei 175 cm Größe) und 6 Tagen Atkins/Phase I schon 2 kg abgenommen habe, obwohl man ja davon ausgehen muss, dass bei niedrigem Ausgangsgewicht die Gewichtsabnahme eher langsamer...

O.k. danke! Dann bin ich ja beruhigt! Dir auch ein schönes WE! Nicola

Sagt mal, Leute, ist es eigentlich normal, dass man so einen tierischen Durst bei Atkins hat? Ich bin seit letztem Samstag dabei, trinke natürlich total viel (so um die 3 Liter) und habe trotzem ständig einen total trockenen Mund !? :cheers:

Hallo und herzlich willkommen, Stefan. Habe selbst letzten Samstag mit Atkins angefangen und kann dir sagen, es klappt echt gut. Zugegebenermassen muss man im Job schon etwas erfinderisch sein. Ich selbst esse meistens eine kleine Handvoll Nüsse oder einen Becher körnigen Frischkäse, manchmal...

Rezepte Hi Steroh - Freischaltung für Rezepte??? Wie geht das? - Brauche dringend ein paar zusätzliche Anregungen, sonst wird mir das mit der Diät langweilig, wie ich mich kenne. :oops:

Willkommen Ja, schön, dass du dich auch durchgerungen hast. Ich selbst bin auch erst seit heute hier im Forum vertreten und versuchs erstmals mit Atkins. Habe vergangenen Samstag angefangen und bis heute 1,5 kg verloren - geht, oder? Da ich ja nur noch weitere 2 kg abnehmen will, finde ich das...

Hi, habe bisher immer mit LowFat30 abgenommen, wenn's denn nötig war. Derzeit ist es eigentlich nicht so wirklich notwendig, da ich bei 1,75 m rund 62 kg wiege, allerdings gebe ich gerade das Rauchen auf und hatte bei den letzten Malen eine exorbitante Gewichtszunahme zu beklagen (lockere 8 kg...

Weltbeste Brötchen Hallo, bin neu und zufällig auf dein Brötchenrezept gestossen. Sag mal, wo krieg ich denn dieses neutrale Eiweißpulver her??? Was Brotähnliches fehlt mir doch schon sehr beim guten Atkins. 8)