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  1. M

    Mandel Tabouleh

    Hallo, für alle Leckermäulchen ein frisches Tabouleh. Mandeln sind ein herrlicher Bulgur Ersatz. Nährwerte habe ich nicht ermittelt. Man nehme: 2 Petersilienwurzel oder 1 Petersilienwurzel und 1 kleines Stück Knollensellerie 1/2 Bund Petersilie 2 Tomaten 1 Handvoll Mandeln 3 EL...
  2. M

    Schoko-Muffins Phase I

    AW: Schoko-Muffins Phase I Hallo, bei den Nährwertangagaben handelt es sich immer um Durchschnittswerte. Manche Hersteller lassen einmalig etwas im Labor untersuchen, manche schreibens aus irgendwelchen Nährwerttabellen ab. Also ganz locker blieben. In der Tüte wo 3 KH draufsteht...
  3. M

    Kombi-Diät Almased / Atkins

    AW: Kombi-Diät Almased / Atkins Hi, habe mal 14 Tage Almased durchgehalten. Also nur diese Shakes, die habe ich mir aber auf 4 oder 5 Portionen aufgeteilt. Das Zeug fand ich arg gewöhnungsbedürftig und habe mir immer Kaffeepulver untergemischt und Eiswürfel. Für den Einstieg fand ich es...
  4. M

    Brotrezept: wie könnte man es anpassen?

    AW: Brotrezept: wie könnte man es anpassen? Hallo stelpa, und wie hast Du mit welchem Ergebnis abgewandelt? Grüßle
  5. M

    Rösti Phase 2

    AW: Rösti Phase 2 Gestern Abend ausprobiert und für lecker befunden. Musste zum Abbinden noch etwas geschroteten Leinsamen unterrühren und muss sagen, eine willkommene Abwechslung. Kann es mit auch mit Paprikaschnitzern, Zucchinistrifen etc. vorstellen. Und die Sojaflocken von Alnatura...
  6. M

    Urlaub / Verreisen?

    AW: Urlaub / Verreisen? Hallo Christina, bin seit einigen Monaten wieder in Ketose, finde es gerade am Anfang meist recht schwer wieder rein zu kommen (mache LC in unterschiedlichen Varianten breits seit einigen Jahren, immer mal wieder mit Unterbrechungen). Ich denke, man kann die paar Tage...
  7. M

    Joghurt mit... ab Phase 1

    AW: Joghurt mit... ab Phase 1 Hallo tiga, ich bescheiße sicher nicht, wenn ich ein Sojaersatzprodukt mit 1,4 KH zu mir nehme. Tofu ist erlaubt, also auch Sojade und Eiweißpulver ebenfalls. Nüsse ab Phase irgendwas....muss jeder individuell für sich entscheiden. Man sollte sich auch an die...
  8. M

    Joghurt mit... ab Phase 1

    Bio Soja Soghurt von Sojade hat nur 1,4 KH und da ich auf Joghurt schwer verzichten kann habe ich mir einige Alternativen gebastelt: mit Eiweiß (Geschmack nach Wahl) mit diversen Nüssen Kokosnussraspeln 2-3 TL Diätobstsaft und mein Liebling: auf den 500g Becher Sojade 1 Becher 150g Zott...
  9. M

    Teufelskreis

    AW: Teufelskreis Leinsamenknäcke.... uns dann separat Salami mit Käse überbacken und dann noch mal kurz zusammen überbacken.
  10. M

    Nori Algen

    AW: Nori Algen Hallo, Nori Algen sind mit 5mg Jod/ kg die Algen mit dem niedrigsten Jodwert und schmecken als Flocken ganz frisch über Suppen ganz gut. Kombu sind echte Jodbomben, genauso wie Wakame. Eine guter Algenhändler untersucht jede Ernte, auch auf andere Schwermetalle und...
  11. M

    Nuss-Schokolade Phase 2 ca. 125 g 22 kh

    AW: Nuss-Schokolade Phase 2 ca. 125 g 22 kh Hallo, kleiner Gesundheitstipp, Palmin ist gehärtes Fett und voller Transfettsäuren. Herzinfarktgefahr. Lieber Bio Palmfett oder Kokosbutter.
  12. M

    Low Carb Himbeer-Torte (Freestyle, Atkins ab Phase II)

    AW: Low Carb Himbeer-Torte (Freestyle, Atkins ab Phase II) Habe gerade über LC Alternativen geschrieben, da kam mir diese Torte in den Sinn. Wie immer abgewandelt, weil nicht alles im Haus: 55g Nussmehl (habe Haselnuss- und Mandelmehl gemischt) 40g Kokosöl Spritzer Süßstoff als Boden kalt...
  13. M

    tiefstes Tief

    AW: tiefstes Tief Halte bloß durch!!!!!! Frag Dich ob es Dir so mit LC jetzt besser geht (physisch) und wenn ja, dann gibt es doch nur eine Möglichkeikeit WEITER. Habe noch Sahne und Quark im Kühlschrank, dazu ein paar Himbeeren und Süßstoff = herrlich sündhafte Creme und aus Mandelmehrl einen...
  14. M

    Hälfte ist geschafft

    AW: Hälfte ist geschafft Vielen Dank & ich bin soooooo stolz, denn ich habe nie gesündigt. Hoffe das bleibt so!
  15. M

    Hälfte ist geschafft

    Hallo liebe Mitstreiter, nach fast 4 Monaten habe ich nun die Hälfte des Weges zum Ziel geschafft. Ja ich weiß, zum Schluss heißt es HALTEN, HALTEN, HALTEN. Heute habe ich mich in der Muckibude angemeldet und erhoffe mir durchs Training natürlich weitere Erfolge. Bin motiviert und will an...
  16. M

    TV TIPP - heute 24.06.13 Lohnsklaven in Deutschland

    AW: TV TIPP - heute 24.06.13 Lohnsklaven in Deutschland Und die Wirklichkeit ist leider oft noch schlimmer. Habe vor einiger Zeit in dieser Branche das Handtuch geschmissen. Die Kolonnen arbeiten für 3,50 Euro pro Stunde und kriegen Strafen ohne Ende. Na ja, das sind auch keine gelernten...
  17. M

    Alzheimer - Ursache und Heilungschancen

    AW: Alzheimer - Ursache und Heilungschancen Hallo zusammen, seit ich aus der Fleischbranche in die Biobranche gewechselt bin, habe ich sehr interessante Beiträge in Fachzeitschriften und alternativen Büchern gelesen. Seitdem trinke ich täglich eine Tasse grünen Tee, der soll die Plaque im...
  18. M

    Kokosöl

    AW: Kokosöl finde die Creme von Rapunzel sehr lecker, 2x50g und nicht raffiniert
  19. M

    Zucker so giftig wie Kokain

    AW: Zucker so giftig wie Kokain er setzt es werbewirksam um: http://www.konzelmanns.de/Die-Droge-Zucker:_:180.html
  20. M

    Zucker so giftig wie Kokain

    http://www.express.de/ernaehrung/studie-beweist-zucker-ist-so-giftig-wie-nikotin-und-kokain,9567938,16970240.html habs noch nicht im Forum gefunden, falls doppelt bitte löschen
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