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Liebe Katzenmami, wenn Du das Gefühl hast, Du musst erst an anderen Baustellen in Deinem Leben arbeiten, dann tu es! Als ich neulich umgezogen bin und gleichzeitig einen neuen Job angetreten bin (wie Du ja weißt), habe ich gesunde Ernährung, Sport, die Einnahme von mir zuträglichen...

Hi, Katzenmama, lass Dir nur mal schnell einen Gruß da, bevor ich in eine verspätete Mittagspause gehe.

Ach ja - von Almased halte ich überhaupt nichts. Völlig antiquierte Rezeptur - ist von Ende der 80ger. Mit dem Besten aus Milch und Honig - toll! Unter Shakes vestehe ich die vom Strunz (dem Fitnesspapst) - aber die sind sehr teuer oder die von Body Attack, die m. E. absolut gleichwertig sind...

Huhu, hab ich da meinen Namen gehört? Hab nicht viel Zeit, aber wollte mich kurz mal melden. Ich habe damals kein Atkins gemacht, wenn ich mehr Zeit habe, werde ich es mal hier beschreiben. Es war schon mehr die Shakenummer, aber nicht ausschließlich. Viele Grüße von der Mariah

Hallo, Katzenmama, wir haben ja bekanntlicherweise auch Dachwohnung, und bei uns ist es auch viel besser. Wir machen die ganze Nacht alles auf und schlafen im Durchzug, aber 30% haben wir eigentlich immer. An alle anderen: nicht, dass ihr denkt, ich platze bei der Katzenmama einfach so sang-...

Hallo, Austy, das ist richtig! Bei Low Carb tritt kein Ansteigen des Blutzuckerspiegels ein, deshalb auch kein Insulin, deshalb auch keine Fetteinlagerungen. Ob der Körper unter gewissen Umständen trotz Ketose und Null-Insulin trotzdem schaffen könnte, Fett in die Zellen zu packen...

Hi, Tabasco, Und schon kann ich wieder auf meinen Weisheiten rumreiten. Das mit dem Gewöhnen des Körpers kann sehr gut sein. Dann wären wir wieder bei dem Thema, das ich schön öfter mal erwähnt habe: auch bei Atkins gibt es Obergrenzen an Kalorien. Ich vermute, dass Dein Körper...

Hi, Austy, Das werd ich hiermit tun. Du kannst die Ketonkörper nur feststellen, wenn Fett - sei es aus dem Körper oder der Nahrung - VERBRANNT!!!! wird! Und wenn Du jetzt 'ne Haxe mit Klößen oder Bratkartoffeln isst, wird das Nahrungsfett eben NICHT! verbrannt. Der Körper verbrennt...

Hi, Austy, wenn ich das jetzt richtig verstanden habe, dann sollen bei der Verbrennung von Nahrungsfetten auch Ketonkörper entstehen. Ich glaube, dass diese These nicht stimmt, denn sonst müßten sich z.B. nach einer Grillhaxe mit Bratkartoffeln oder Knödeln etc. im Urin doch die Ketonkörper...

Hallo, Sk8ter, man kann in Ketose sein und trotzdem nichts abnehmen. Das zugenommene Nahrungsfett wird unterm Strich genauso wie das Körperfett verwertet. Abnehmen tut man ímmer nur, wenn die Kalorienbilanz (weniger aufnehmen als verbrennen), stimmt. Viele meinen zwar, sie nehmen um so...

Hi, Gosia, das ist zwar richtig, aber Mark hat ja den Süßstoff gemeint. Also bei mir lockt der Süßstoff schon das Insulin. Hat bei mir den gleichen Effekt, als wenn ich was Zuckriges esse. Hab schon mehrfach gelesen, dass die Bauchspeicheldrüse bereits auf den süßen Geschmack reagiert...

Hallo, Uli, mir geht es bereits seit 1/2 Jahr ähnlich. Bloß weiß ich, dass ich selber dran Schuld in, weil ich am WE blöderweise sündige (Brot&Bier). Aber mal zu Dir: was ißt Du denn so am Tag? Wenn Du alles richtig machst und seit Monaten stagnierst, dann vermute ich mal, dass sich Dein...

Ich sag immer noch: nimm den gleitenden Wochendurchschnitt. Der ist viel aussagekräftiger, weil er die Schwankungen ausgleicht. Wenn er sich VON EINEM TAG AUF DEN ANDEREN um 100g nach unten verschiebt, sagt er einem z. B. dass man 7 Tage lang hintereinander durchschnittlich 100g am Tag...

Stimmt. Ich erinnere mich. Meine Oma hat auch in der Fastenzeit kein Fleisch zubereitet, aber Sonntags gabs auch in der Fastenzeit Fleisch. Also: von DEM Standpunkt aus gesehen könnte ich folglich Bier trinken am Sonntag, aber ich will ja 2 Fliegen mit einer Klappe schlagen. Ich will ja...

Stimmt! Obwohl Du, glaub ich, ein Wort vergessen hast, Du meinst wohl, dass NIX mehr abgenommen wird. Ich hab mir soeben vorgenommen (durch Tabasco fastenzeitmäßig angestochen), kein Bier mehr zu trinken bis Ostern! Ich nehm mit LowCarb und Sport in der Woche nämlich regelmäßig 2 kg ab, am...

Na, trotzdem, 100g Pute haben ca 115 kcal, dann wärst Du putenmäßig auf 575 kcal plus dem Öl. Mit Deinem Fastenvorsatz, Fisch anstatt Fleisch zu essen, hast Du mich übrigens gerade eben spontan auf eine Idee gebracht (obhwohl die Fastenzeit ja schon 'ne Woche läuft): ich nehm mir vor...

Hört sich absolut nicht zu viel an. Das sind mit Sicherheit weit unter 2000 kcal........

Hihi, welches war denn das schlimme Wort? Sport? Oder Kalorien? Ich dachte, das böse Wort ist BIER! Und das ist, glaub ich, das erste von mir verfaßte Posting, wo dieses Wort NICHT vorgekommen ist :D:D:D

Das funktioniert leider nichtl Die WE-Zunahme durch Bier kommt daher, dass sich die Glykogenvorräte (incl. Wasser, in dem das Glykogen gelöst ist) im Körper wieder füllen. Und wenn Du dann keine KHs zu Dir nimmst, werden sie wieder abgebaut und Du wirst leichter.... Womit wir mal wieder...

Vielleicht ist es ja DOCH so, dass Dein Körper sich jetzt allmählich auf eine Kalorienzahl eingestellt hat, die Du ihm auch täglich zuführst. Zumal Du ja nun wirklich nicht gerade dick bist. Und da nimmt man dann natürlich nicht mehr groß ab. Da kann man 2 Sachen machen: entweder Du kappst...