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hallo petra! ... und ich bin ne ernährungsberaterin mit übergewicht, weil das, was als "gesunde" ernährung gilt krank macht. viel erfolg weiterhin!!! grüsse, silvia

hallo und willkommen! hm, ich glaube, du isst ZU WENIG :-( so rutscht dein stoffwechsel gleich wieder auf sparflamme. schon mal was von fettfasten gehört? das soll bei stillstand helfen... gib nicht auf und versuche nichts zu erzwingen, dein körper mus sich erst langsam umstellen !!!

willkommen tina! bin nun selbst in der 6. woche meines neustarts und habe echt keinen hunger mehr und auch kaum noch gelüste :-) also, ein kampf muß es diesmal nicht werden: viel spaß!!!

aha! das habe ich mir nämlich genau so gedacht, denn bei "normaler" ernährung hatte ich alle 2 stunden hunger, mit lowcarb immerhin noch alle 4 stunden! also wären auch für mich die 5 stunden (nach einer KH-mast!) UNMÖGLICH :-(

hallo Koko! also ehrlich, ich war auch der canderel-fan, und wie!!! aber dann habe ich das hier gelesen: http://josef-stocker.de/aspartam.pdf nun nehme ich fast nur noch stevia, manchmal splenda. hoffe sehr, ich habe dir den tag jetzt nicht versaut ?!? auch im atkins-buch ist -...

hallo brando! vor zwei jahren war ich auch bei den naschkatzen recht aktiv. da ich aber schon damals gemerkt habe, dass ich nur mit einer KH-reduzierung erfolgreich und ohne quälerei abnehmen kann bin ich jetzt (wieder) hier... und lerne viel, habe auch spaß :-) bei foren für...

hallo linus - and welcome back !!! hm, bin manchmal in der mensa, da sind fleisch bzw. fisch und diverse beilagen GETRENNT, was natürlich ideal ist :-) so habe ich nie probleme gut, KH-arm und lecker zu essen. du willst doch nicht jeden mittag nur salat knabbern, oder? viel erfolg!!!

W I L L K O M M E N Suza !!! Super Start - und mit dem Forum hier schaffst Du es, wenn Du willst. „Wer will, findet einen Weg, wer nicht will, findet eine Ausrede!“ ;-)

hallo! also ich verdächtige auch den riegel... und vorsicht mit sojamilch, da ist gerne rohrzucker oder reis drinnen :-( im studio unbedingt selbst lesen, was auf der eiweißverpackung steht!!! oder es ist alles okay, weil der sport die ketone verbraucht hat: abwarten! mach dich nicht...

grüsse aus bayern nach bayern ;-) welche ausgabe hast du denn? es sollte mögl. die neueste von november 2004 sein!!! hat sich nämlich seit den 70ern einiges geändert, es wurde gesünder finde ich. viel erfolg!

hallo nadine! du wirst es evtl. nicht sofort auf der waage merken, da alkohol bei manchen entwässert, aber er "verwässert" deine abnahme für tage. und er kann, wenn du in ketose bist, stärker wirken - VORSICHT ;-)

DANKE Sofia - werde heute gleich einen neuen versuch wagen :-) dann habe ich fürs wochenende hoffentlich endlich "brötchen" !!! by the way - schönes WE an alle hier: tapfer bleiben & spaß haben

hallo garfield! mein bester kumpel wog immer zwischen 48-54 kg, bei 1,78 m !!! er hat es auch mit schoko, mäc-pampe etc. versucht, doch: nix :-( nun geht er ins fitness-studio und isst viel mehr eiweiß, fett, gemüse - siehe da, er nimmt (gesund) zu, aber eben muskeln und kaum fett :-)...

hallo harven! *** W I L L K O M M E N *** schön, dass du uns gefunden hast :-) du bist auf dem richtigen weg und kannst hier viel lesen und lernen. (paprika-mais-gemüse: als sorgenkind sehe ich eher den mais ;-)) viel erfolg!

respekt mietz !!! weiterhin viel erfolg und spaß hier !!!

hallo heiko! hm, ich frage mich mehr, ob es sinn macht sowas in ein KETOforum zu stellen, denn wir werden dir sagen: viel zu viele KHs (zuviel obst, nudeln, apfelschorle) zum thema grundumsatz, der nicht unterschritten werden sollte, findest du hier einiges (und es sieht bei dir schon...

hallo heiko! fettarme diäten stehen in zusammenhang mit erhöhter selbstmordrate: also, hier wirst du glücklicher, das ist schonmal sicher ;-) viel erfolg!!!

hallo peter - W I L L K O M M E N !!! also egal sollte es dir nicht sein, was du mit deinem körper anstellst. doch atkins bzw. LC ist ein guter und GESUNDER weg: viel erfolg! :-)

hallo jenny und WILLKOMMEN! wenn man wirklich viel trinkt ist das mit dem mundgeruch kein thema. und selbst wenn nicht: mein lebenspartner meint er merke es kaum (und wir pflegen einen sehr ehrlichen umgang miteinander). viel erfolg!

ja, gosii verdient unseren respekt!!! ich schwenke nun auf extrem chili-schoki um, damit ich stoppen MUSS ;-) guck doch mal bei "rezepte", da hat fussel sich was leckeres ausgedacht!