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Ich dachte Phase 4 ist erlaubt. Ich mach kein richtiges Atkins mehr. Esse jede Sorte Obst und Gemüse ohne auf die Mengen zu achten (ausser Bananen und Mais) Zu Mittag gibts normalerweise eine Kartoffel, Basmatiseis oder Vollkornnudeln - Hatte schon mal Kebab und vorgestern Pizza (kleines Stück)...

Ich hätte jezt nicht gedacht das Ketose Diabetes auslösen kann. Hab eigentlich gedacht, daß man durch Lowcarb (und niedrigen glykämischen Index) sowas vermeiden kann. Da muss ich wohl meinen Arzt dazu befragen - nur ob er genau diese Zusannenhänge kennt, würd ich bezweifeln.

Wie ihr seht habe ich es geschaft die 70 kg Grenze zu unterschreiten - was ich nie für möglich gehalten hätte, in so relativ kurzer Zeit (oder überhaupt) zu schaffen. Jetzt bin ich Schwanger!!! ( 9. Woche) - werde wohl meine Statistik nicht weiter führen - vieleicht berichte ich euch, wieviel...

Habe endlich herrasbekommen wie mann hier ein Foto an meine Beiträge anhängt - das Foto ist ca. 9 Jahre alt - und ich wünschte, ich könnte wieder annähernd so aussehen Ich glaube die Abnehmerei ist mir zu Kopf gestiegen! :laufband:

Nach langer Zeit wollte ich euch mitteilen, daß ich immer noch dabei bin - und das sogar ganz erfolgreich - (bis jetzt 12,6 kg in 6 Monaten) - hoffe daß mein kleiner Erfolg anderen mut macht. Habe sogar meine Schwester mit 3kg überholt (haha!) die Weightwatchers macht. Sie hat damit innerhalb...

Habe hier mein altbewährtes Tirami Su Rezept etwas umgewandelt. Das Resultat war sehr schmackhaft und die Gäste begeistert. Deshalb möchte ich es hier vorstellen. 500ml stark gekochter Espresso Süßstoff (für 150g Zucker) – habe 8 Süßstofftabletten genommen Beides vermischen und kalt...

So langsam entferne ich mich von der verhassten 80 kg Grenze auf der Wage - das ermutigt einen doch sehr. Es scheint das ich bis jetzt doch nicht so viel falsch gemacht habe. Mit den Ketostix messe ich jetzt morgens vor dem Essen (Wiegen auch) - und hoffe das es so richtig ist, jedenfalls bin...

Trotz Ketose keine Abnahme? Diese Woche hat sich auch nicht besonders viel getan, ich bin aber trotzdem in die Phase2 gewechselt. Habe bei anderen gelesen, dass man da genauso weiter abnimmt. Momentan esse ich ca. 16-20 Kohlenhydrate (in Phase1 waren es 8-12) – da weiß ich nicht wie genau ich...

Hast Du den schon ausprobiert? wie hat er Leuten geschmeckt, die keine Diät machen? Ich suche nämlich dringend was für meinen geburtstag. Wieviele Kohlenhydrate hat er?

Bei mir hat sich in der letzten Woche nicht viel getan - habe eben hier im Forum gelesen, daß Tee auch KH`s hat - und habe entsetzt festgestellt, daß meine Teesorten sogar bis zu 2 KH/Tasse haben (trinke davon 5-6 Tassen am Tag) Werde die nächsten Tage auf mehr Wasser umsteigen und nur 1Tasse...

Süßstoff ohne Beigeschmack!!! Habe einen super Tipp für alle, es gibt einen Süßstoff der Firma Spinnrad der ohne Beigeschmack ist - d.h. nicht zu unterscheiden von normalem Zucker! Heißt Lightsüß HT. Kostet allerdings etwas mehr - 650 Tabletten 5,95€ oder 4000St. ca. 25€ (unter...

Hallo Dicke Katze, lt. Atkinsbuch darf mann in phase1 (S. 103) bis zu 180g Gemüse essen - die liste der erlaubten Gemüsesorten steht auf S.146 u.a. Tomaten u. Zwiebeln - Broccoli u. Gurke sind auch erlaubt. Ascorbinsäure hab ich zuhause, aber wieviel soll man davon nehmen damit es wirkt...

Heute war ich zum ersten mal bei uns im Turnverein (letzte Woche ging nicht wg. Fasnacht) beim Bodystyling. Hab eigentlich gedacht, dass das sowas wie Bauch-Beine-Po Gymnastik auf der Matte ist - es war jedoch Steppaerobik mit Hanteln! Ich hab mir da anscheinend den schlimsten Kurs ausgesucht -...

Hallo Zusammen ich habe am 30.01.2005 mit Atkins begonnen. Zu meiner Person: Ich bin 28 Jahre alt, 1,65m groß und habe zu Beginn der Atkins Diät 83,4 Kilo gewogen. Ich möchte zuerstmal unter die 70 kg Gränze kommen. Mit anfang 20 habe ich noch ca. 57 kg gewogen. Durch zuviel Stress...