Hallöchen
Ich bin neu hier und würde mich freuen ein paar ratschläge, tipps, rezepte und auch arschtritte zu bekommen denn meine motivation lässt leider sehr schnell nach. Ich bin 1,70cm und wiege mmh naja 89kg. Ich habe seit Anfang 2004 bis jetzt 20kg zugelegt und die müssen wieder weg!! Ist...