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Da hast Du wohl recht aber ich hab trotzdem 5,1 Kg weniger in 19 Tagen auf den Rippen. :D Da muß jeder selbst wissen was bei ihm geht und was für "Gelüste" er hat. Natürlich kann man die Nüsse weglassen. Schmeckt auch so sehr lecker... :lol: LG Mirko

Hier ein Rezept für Muffins oder Donuts, welche man auch in Phase 1 essen darf: 3 EL Butter schmelzen (Mikrowelle) 3 EL Eiweißpulver (Neutral oder Schoko) 9 EL Wasser 4 EL Gehackte Haselnüsse 0,5 - 1 TL Backpulver (Hat KH´s) 6 TL Flüssigen Süßstoff (Wenn süßer gewünscht 8 TL) 3 Eier 3...

Hy! Das Brot aus dem Versand ganz oben hat pro Scheibe 1,7 KH, geht also auch in Phase 1. Ich bin jedenfalls immer unter 20 KH geblieben, mußt eben aufpassen was Du sonst noch so isst. Gruß´ Mirko

Hallo! Hab gerade Brotbackmischungen online bestellt. Bis jetzt ist der günstigste Versender hierfür: http://www.bodystuff.de/ Die anderen waren im Schnitt 1-3 Euros teurer. Gibt auch andere Produkte dort. Also einfach mal stöbern. Wenn jemand noch günstige links kennt bitte mal hier...

Danke! Das mit dem Kaffee werd ich probieren und das mit dem Alkohol erstmallassen. Vielleicht hast Du ja noch nen Tipp ab wann man das mal wieder antesten kann... Gruß´ Mirko

Hy! Weiß jemand, warum Koffein und Alkohol in Phase 1 nicht erlaubt sind? Was hat das auf sich? Es gibt doch KH-Freie Alkoholgetränke und Koffein selbst hat doch nix mit KH zu tun oder? Hab da bisher noch keine befriedigende Antwort drauf gefunden. Und wie siehts mit Teein aus? Sag...

Hallo! Weiß irgendjemand ob Grünkohl in Phase 1 ok ist? Und darf ich dann auch Pinkel (Grützwurst) dazu? Ich finde nirgends die KH´s dieser Produkte. 9 Tage Phase 1 = minus 3,3 Kg :D

Hy! Nimm Cola light/Koffeinfrei, Sprite light oder Fanta light. Die KH´s stehen auf der Flasche...