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Ketoforum

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  1. K

    Phase I-nur 1 kg?

    Danke! Danke für den Tipp. Aber ich sags Euch. Es ist die 1. Diät seit den letzten ca. 20 Diäten, die ich schon 1 Woche durchhalte und nicht wegen Hungerattacken und Schokoladenattacken abbrechen muß. Gestern machte ich den Kühlschrank auf und sah meine Mahlzeit: Käse. Ich schmiß die Tür gleich...
  2. K

    Der ganze Erfolg ist dahin... Schluchz!!!

    danke! Ihr seid echt lieb. Danke für die Tipps und die Motivation...
  3. K

    Der ganze Erfolg ist dahin... Schluchz!!!

    die anderen das ist echt lieb von Dir Dein Trost. Aber ich habe doch auch ein Recht auf ein Wohlfühlgewicht und der Babyspeck soll weg. Endlich. Und 34 % Fett ist auch etwas viel, oder?
  4. K

    Der ganze Erfolg ist dahin... Schluchz!!!

    und ich? und warum nehme ich in 7 Tagen nur 1 kg ab?
  5. K

    Phase I-nur 1 kg?

    1 Woche hab ich hinter mir und 1 kg weniger. Vorgestern wog ich aber genauso viel wie heute. Ich halte mich echt konsequent an die Regeln - und das noch als Vegetarier! Kann mir jemand Mut machen?
  6. K

    Joghurt und Buttermilch in Phase 1 ???

    Kefir? Ich blicks immer noch nicht. Geht jetzt Kefir und Buttermilch bzw. Joghurt in Phase I. Habe gestern erst angefangen.
  7. K

    selbstgeklaute schokolade

    Kannst Du mir vielleicht nochmal helfen? Bei Dir steht oben 'dessert'. Bei mir mein vollständiger Name. Ich weiss echt nicht, wie ich den wieder ändern soll. Möchte natürlich nicht gerne, dass der Name da steht.
  8. K

    selbstgeklaute schokolade

    Schokolade Das ist aber echt sehr sehr schade. Darf man überhaupt Schokolade in diese genannten Phase I essen?
  9. K

    selbstgeklaute schokolade

    Re: selbstgemachte Schokolade (alternative zur LC Schoki???? Danke für Dein Schokoladenrezept. Habe mit der Diät noch nicht richtig angefangen - weiss noch nicht genau, wie das funktioniert. Mal sehen. Aber so ein Rezept motiviert mich.
  10. K

    Kakao mit Milch

    Habe ein stark entöltes Kakaopulver von Rapunzel. Schmeckt mit Milch sensationell. Ist ohne Zucker. Kann ich das weiter trinken in der Atkins-Diät?
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