10 Monate Atkins (oder so etwas ähnliches :D )

Die Bilder sind etwas älter, aber vielleicht können sie ja doch irgendwen motivieren.

Zwischen beiden Aufnahmen ist ca ein Jahr vergangen. Mit Atkins I habe ich ca Mitte Oktober 2010 begonnen. Ein paar Wochen später wurden die KH wieder etwas hochgeschraubt, das Gewicht pendelte immer ein paar Kilo hin und her. Im August 2011 war ich dann bei 85kg. Momentan liege ich bei ca 82kg. In den letzten zweieinhalb Jahren wollte ich mein Gewicht in erster Linie halten, um dem Körper mal Zeit geben, sich an das neue Leben zu gewöhnen.
Seit zwei Wochen gehts nun wieder weiter nach unten. Ziel sind zunächst 78kg, danach sehen wir mal weiter

 

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Wow - supi Ergebnis. Alles Gute weiterhin für dich und deine Abnahme. Ich habe noch 6 kg vor mir. Und die werde ich auch schaffen.

 

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oho - ein fescher kerl!

viel erfolg weiterhin - obwohl, wirklich "brauchen" tust ihn nimmer, so wie du aussiehst...

 

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seit gestern die magische, fast schon unbezwingbare U80 Grenze geknackt! :shock::lol:

 

Diät-Bücher

Carb-Blocker

Zucker-Ersatz

Fat-Burner

 

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Super, Gratulation, aber aufpassen, dass koa "Spintling" aus dir wird, wenn du so weiter machst.... ;-)

 

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Absolut klasse was Du das geschafft hast. Hut ab und herzlichen Glückwunsch. Ich sehe also, dass es mit Atkins klappen kann wenn man am Ball bleibt

 

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Nach vier Tagen Faschingspause (mit 6 Krapfen und viiieel Schokolade) gehts ab sofort wieder mit strengster Disziplin in die Ketose.
Die U80 müssen wieder erreicht werden.

 

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Super, ich gratuliere

 

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Am Sonntag habe ich die erste Radtour in Ketose gemacht. Nach drei Stunden war die Energie weg. Aber sowas von!!!!! Ich hab gedacht mich haut es um.
Deswegen hab ich mir ein medizinisches Schnitzel mit Pommes genehmigt und da ich dachte, dass es jetzt sowieso schon egal ist, danach noch eine medizinische Tafel Schoki und zwei medizinische Snickers.

Und siehe da - ich bin NICHT aus der Ketose geflogen :shock: :rotfl: :crazy:

 

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78,0

 

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wahnsinn! herzlichen glückwunsch

 

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Bist Du bei den Brüdern in Aschaffenburg?
Lg

 

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Klasse.. Sieht super aus.

Das nächste mal für schnelle Power, iss doch eine Ketogen-Banane , also einfach ein bisschen Kokos-Öl.

 

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Drum Brüder reichet euch die Hand, damit es sich erneure...

Hab Michael R. schon nach Brüdern in München gefragt

 

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...die drei Worte haben schon für so manche Verwirrung gesorgt
Vielleicht sollte ich den Spruch mal austauschen

 

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Kurioserweise gehts mit dem Gewicht jetzt wieder deutlicher nach unten, seit ich wöchentlich einen Cheatday eingabaut habe und regelmäßig aus der Ketose fliege...

 

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Ja, entweder muss man mit richtig viel Biss rangehen, oder man muss sehr entspannt sein.
Alles dazwischen ist Gift.

 

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Echt toll Michael, ich gratuliere euch!