Hallo liebe Ketofreunde,
nachdem ich seit letzter Woche fleißig bei Euch mitlese und mich gestern angemeldet habe, möchte ich mich nun auch kurz vorstellen ;-)
Seit Anfang des Jahres habe ich bereits mit ketogener Ernährung angefangen, nachdem ich den Tip von meiner Frauenärztin bekommen hatte. Daraufhin hatte ich mir dann das Buch von Seifert gekauft und fleißig gelesen, auch einige Artikel aus dem Netzt haben mir das Thema "Kohlenhydrate" und die Bedeutung des image-geschädigten Fettes nähe gebracht... Joar..., und dann hab ichs halt versucht und habe damit bereits 11 kg (von 86kg auf 75kg) innerhalb der drei Monate abgenommen. Ich muss dazu sagen, dass ich schon vorher wenig Kohlenhydrate in Form von Brot/Reis/Nudeln/Kartoffeln/zuckerhaltige Produkte wie Schoki oder anderen Süßkram gegessen hatte, aber dafür ne Menge Obst... Ich war nie satt, also schiebte ich mir den nächsten Apfel rein (manchen Tag waren es bestimmt so an die 10-15 Stück)...und ich sagte mir immer: ein Apfel kann ich essen, der macht nicht dick ;-) Pustekuchen... Anfangs hätte ich mir das niemals vorstellen können ohne Obst zu leben, doch ich muss sagen, es ging mir gesundheitlich schon lange nicht mehr so gut, ich friere nicht mehr und komm auch mit wenig schlaf aus, das ist schon schön... Meine Frauenleiden sind zwar noch nicht besser geworden, aber vielleicht bringt das die Zeit noch mit sich....
Also, wie gesagt: 11 kg geschafft, aber mein Ziel ist es auf 65kg zu kommen..., doch irgendwie steh ich gerade auf der Stelle und die letzten zwei Wochen tut sich nichts mehr... Vor lauter Fragen im Kopf und suchen nach Antworten oder Erfahrungen, bin ich auf Euer Forum gestoßen ;-) Echt klasse, dass es sowas gibt und man sich mit gleichgesonnenen austauschen kann
SO, das wärs erstmal als kleine Vorstellung... Ich hoffe auf eine gute Zeit mit Euch, wünschen allen viel Erfolg auf Ihrem Weg zum Wohlfühlkörper, freue mich über eure Erfahrungen und Tipps und vielleicht kann ich ja mit meinen Erfahrungen auch dem einen oder anderen eine Hilfe sein
Viele Grüße
Venere
nachdem ich seit letzter Woche fleißig bei Euch mitlese und mich gestern angemeldet habe, möchte ich mich nun auch kurz vorstellen ;-)
Seit Anfang des Jahres habe ich bereits mit ketogener Ernährung angefangen, nachdem ich den Tip von meiner Frauenärztin bekommen hatte. Daraufhin hatte ich mir dann das Buch von Seifert gekauft und fleißig gelesen, auch einige Artikel aus dem Netzt haben mir das Thema "Kohlenhydrate" und die Bedeutung des image-geschädigten Fettes nähe gebracht... Joar..., und dann hab ichs halt versucht und habe damit bereits 11 kg (von 86kg auf 75kg) innerhalb der drei Monate abgenommen. Ich muss dazu sagen, dass ich schon vorher wenig Kohlenhydrate in Form von Brot/Reis/Nudeln/Kartoffeln/zuckerhaltige Produkte wie Schoki oder anderen Süßkram gegessen hatte, aber dafür ne Menge Obst... Ich war nie satt, also schiebte ich mir den nächsten Apfel rein (manchen Tag waren es bestimmt so an die 10-15 Stück)...und ich sagte mir immer: ein Apfel kann ich essen, der macht nicht dick ;-) Pustekuchen... Anfangs hätte ich mir das niemals vorstellen können ohne Obst zu leben, doch ich muss sagen, es ging mir gesundheitlich schon lange nicht mehr so gut, ich friere nicht mehr und komm auch mit wenig schlaf aus, das ist schon schön... Meine Frauenleiden sind zwar noch nicht besser geworden, aber vielleicht bringt das die Zeit noch mit sich....
Also, wie gesagt: 11 kg geschafft, aber mein Ziel ist es auf 65kg zu kommen..., doch irgendwie steh ich gerade auf der Stelle und die letzten zwei Wochen tut sich nichts mehr... Vor lauter Fragen im Kopf und suchen nach Antworten oder Erfahrungen, bin ich auf Euer Forum gestoßen ;-) Echt klasse, dass es sowas gibt und man sich mit gleichgesonnenen austauschen kann
SO, das wärs erstmal als kleine Vorstellung... Ich hoffe auf eine gute Zeit mit Euch, wünschen allen viel Erfolg auf Ihrem Weg zum Wohlfühlkörper, freue mich über eure Erfahrungen und Tipps und vielleicht kann ich ja mit meinen Erfahrungen auch dem einen oder anderen eine Hilfe sein
Viele Grüße
Venere
