kiki70
Stamm Mitglied
hallo ihr lieben
bin jetzt seit fast 3 wochen dabei und habe ein paar problemchen.
vielleicht könnt ihr mir ja ein paar tips geben.
ich möchte behaupten das ich mich an die "regeln" halte.
ich esse meinen "grunsumsatz" . mal ein wenig mehr, mal ein wenig weniger!
die kh´s bleiben locker unter 20g.
nehme zwei mal täglich eine vitaminkapsel, die man eigentlich nur einmal nehmen müsste.
trinke 4-5L am tag in form von tee, light produkten, wasser und
calcium/magnesium/multivitamin brausetabletten.
eigentlich fühe ich mich ganz ok.
doch was wirklich stört sind die immer noch anhaltenden kopfschmerzen.
(mal mehr mal weniger)
das ich partu nicht mehr in ketose komme.
(langsam glaub ich meine stix sind im eimer)
das ich eigentlich gaaaar nix mehr machen kann, ohne das mir meine muskeln am ganzen körper schmerzen.
gehe ich eine treppe, habe ich das gefühl schon 100 gegangen zu sein.
mache ich die betten, habe ich das gefühl schon 100 gemacht zu haben.
will ich bei mir putzen, fühle ich mich als hätte ich ein schloß gewienert.
dazu kommt das ich bock auf süß habe, obwohl ich nie der süße war.
eher so chips, fritten ect.
ich komme mit dem was ich essen darf auch super klar.
alles sachen die ich mir früher nicht erlaubt habe.
sollte man nach drei wochen nicht ein besseres gefühl bekomen?:help11:
ich danke euch für jeden tipp, besonders den langzeit atkinslern :lol:,
die ja schon einige einschlägige erfahrungen haben.
lg
dat kikilein
bin jetzt seit fast 3 wochen dabei und habe ein paar problemchen.
vielleicht könnt ihr mir ja ein paar tips geben.
ich möchte behaupten das ich mich an die "regeln" halte.
ich esse meinen "grunsumsatz" . mal ein wenig mehr, mal ein wenig weniger!
die kh´s bleiben locker unter 20g.
nehme zwei mal täglich eine vitaminkapsel, die man eigentlich nur einmal nehmen müsste.
trinke 4-5L am tag in form von tee, light produkten, wasser und
calcium/magnesium/multivitamin brausetabletten.
eigentlich fühe ich mich ganz ok.
doch was wirklich stört sind die immer noch anhaltenden kopfschmerzen.
(mal mehr mal weniger)
das ich partu nicht mehr in ketose komme.
(langsam glaub ich meine stix sind im eimer)
das ich eigentlich gaaaar nix mehr machen kann, ohne das mir meine muskeln am ganzen körper schmerzen.
gehe ich eine treppe, habe ich das gefühl schon 100 gegangen zu sein.
mache ich die betten, habe ich das gefühl schon 100 gemacht zu haben.
will ich bei mir putzen, fühle ich mich als hätte ich ein schloß gewienert.
dazu kommt das ich bock auf süß habe, obwohl ich nie der süße war.
eher so chips, fritten ect.
ich komme mit dem was ich essen darf auch super klar.
alles sachen die ich mir früher nicht erlaubt habe.
sollte man nach drei wochen nicht ein besseres gefühl bekomen?:help11:
ich danke euch für jeden tipp, besonders den langzeit atkinslern :lol:,
die ja schon einige einschlägige erfahrungen haben.
lg
dat kikilein