4 Wochen zeigt die Waage dasselbe Gewicht an +-

Dieses Thema im Forum "Frust Ecke" wurde erstellt von Quante, 8. April 2022.

  1. Quante

    Quante Mitglied

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    Guten Tag,


    habt ihr es bei der Diät auch manchmal, dass für bis zu 2 Wochen, fast immer dasselbe Gewicht angezeigt wird? Obwohl ihr Diät macht?


    Bei mir war es einmal so (hoffe es ist jetzt wieder der Fall), dass ich 5 Wochen Diät gemacht habe, mit Kaloriendefizit natürlich und auf der Waage es so gut wie immer auf demselben Gewicht blieb. Die ganze Zeit 110,95Kg, dann 110,10Kg, dann wieder 111,02Kg, dann in der 3 und 4 Woche wieder 110,05Kg. Dann in Woche 5 PENG 108,5Kg.

    Es kann doch nicht sein, dass ich über Wochen nichts auf der Waage gesehen habe, weil ich zu viel Salz oder Kohlenhydrate gegessen habe? Ich meine in 4 Wochen muss man doch was auf der Waage sehen und dann Woche 5 habe ich erst was gesehen. Oder hatte hat mein Magen das Essen längere Zeit in Magen Darm behalten, weswegen ich das Gewicht nicht sehen konnte?

    Ich bin verwirrt.

    Liebe Grüße
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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  3. NupharLutea

    NupharLutea Stamm Mitglied

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    Das ist völlig normal und bekannt als Plateau. Meist holt der Körper in der Zeit einfach nur Luft für die nächste große Abnahme. Trotzdem verändert er sich, man verliert oft an Umfang, die Haut repariert sich, etc. Da hilft nur Augen zu und durch. Vergiss nicht, dein Körper ist keine Maschine ;)
     
    Quante, Chris05 und PerditaX gefällt das.
  4. Quante

    Quante Mitglied

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    Danke dir für die schöne Antwort Lutea ;-)

    Ja, er ist keine Maschine, dies habe ich leider öfter im Kopf.

    Aber interessant finde ich es einfach, dass er erst nach Wochen auf einmal 1.7-2Kg weniger anzeigt. Weil bedeutet ja, dass ich in den Wochen abgenommen habe, die Waage es aber nicht gezeigt hat. Ich würde so gerne in den Körper hineinschauen, um die Prozesse zu sehen !
     
  5. NupharLutea

    NupharLutea Stamm Mitglied

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    Ziel erreicht, in zwei Jahren 83kg abgenommen, jetzt: Gewicht halten
    Diätart:
    Keto

    Ich glaub, das würden viele gerne^^
    Manches, gerade in Bezug auf Diät und Abbehmen, lässt sich nicht so ohne weiteres erklären, glücklicherweise kann man es im Notfall immer auf die doofen Hormone schieben :giggle:
    Der Kopf spielt auch eine große Rolle. Man macht alles "richtig", trotzdem sieht man auch über Tage keine Abnahme. Man wird nervös, sauer, traurig, wütend, whatever und schon spuckt der Körper jede Menge hinderliche Hormone aus, die mit so einem Stress immer einhergehen. Doofes System, ich weiss, also ist es am besten, einfach gelassen zu bleiben... alles andere bringt gar nix^^
     
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