Anzeichen für Ketose außer Stix?

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DJ-FFM

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HAllo,

was gibt es für Anzeichen einer Ketose ohne das man sich diese teuren Stix kaufen muss? Mundgeruch ist ja sehr subjektiv und schwer kontrolierbar. Jedoch habe ich ein sehr reduziertes Hungergefühl, was ja ein anzeichen sein soll. Gibt es denn noch mehr Anzeichen?

Gruß Jan
 
Hallo Jan!

Pelziges Gefühl auf der Zunge.
Metallischer Geschmack.
Körpergeruch.
Urin riecht streng.
...

Auf Ketose wird übrigens bei Atkins neuerdings nicht mehr so viel Wert gelegt. Wie man in der BBC-Dokumentation sehen konnte, bringt es auch nur einen unmerklichen Kalorienverbrauchsvorteil (22 kcal am Tag waren es da wohl bei den Zwillingen).

Viele Grüße
Ute
 
Bei mir äussert sich die Ketose zusätzlich immer dadurch das ich viel durst habe.

Grüße
Anja-Rosanna
 
Ich habe von diesen ganzen Anzeichen kein einziges und bin trotzdem
in Ketose!
 
Ich bin morgens früher wach und sofort fit (in Ketose). Ich habe bessere Laune und bin ausgeglichener. Durstiger bin ich dann auch, den komischen Geschmack habe ich auch und weniger Hunger.
Eigentlich müsste ich von daher ab heute in Ketose sein, aber die Sticks zeigen nix an. Also, auf die kann man sich eh nicht immer verlassen... ;-)

P.S. Deine Körpertemperatur ist dann minimal höher.
 
und du bekommst evtl.glühende wangen. ich friere heute,das kann man kaum beschreiben!!!! es sind 25grad im raum und ich habe einen wollpullover an, tee getrunken...aber das hilft alles nichts.

gruß miri
 
Ich habe 17° und muss das aushalten... ;-) Aber der PC wärmt meine Füße *gg*
 
DJ-FFM schrieb:
HAllo,

was gibt es für Anzeichen einer Ketose ohne das man sich diese teuren Stix kaufen muss? Mundgeruch ist ja sehr subjektiv und schwer kontrolierbar. Jedoch habe ich ein sehr reduziertes Hungergefühl, was ja ein anzeichen sein soll. Gibt es denn noch mehr Anzeichen?

Gruß Jan
Zum Vergrößern anklicken....
Ich habe seit dem 3./4. Tag Adkins auch ein Defizit an Hunger... komisch, es ist fast fünf und ich habe noch garnichts gegessen und Hunger hab ich auch keinen. Werde aber dann trotzdem was essen, der Fisch stinkt schon...

Habe auch einen süßlichen Geschmack im Mund.
 
Metallischen Geschmack im Mund kann ich bestätigen. Ebenso viel Durst. Auch das du plötzlich kaum noch Muskelkraft hast und wackelig in den Beinen bist, zeigt, dass deinem Körper langsam der Zucker fehlt (is jetz nich unbedingt ein Ketosezeichen.

Und das beste Zeichen ist immer noch: Beim Ausatmen fallen die Fliegen von der Wand :D
 
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