Arginin während AD sinnvoll ?

Bruce_Lee · 22. Apr. 2007

Wie bekannt hat man aufgrund leeren Glycogenspeicher beim trainieren keinen Pump.. könnte man den Pump aber mit Arginin verbessern ? Gab ja auch ne Studie... Arginin soll Muskelabbau zur Folge haben :shock:

Was wisst ihr drüber ?

fussel · 22. Apr. 2007

Was bringt dir der Pump? Ist doch nur optisch.

Für den Pump gibt es die Ladetage.

DogmaMinden · 22. Apr. 2007

fussel schrieb:
Was bringt dir der Pump? Ist doch nur optisch.

Naja...so ganz unwichtig is der Pump ja nu doch net...Pump = mehr Blut zum Muskel = bessere Nährstoffversorgung des Muskels = bessere 'Abfallentsorgung' ausm Muskel

Aber ich denke, dass du - wenn du richtig trainierst - eh nen guten Pump haben solltest...

fussel · 22. Apr. 2007

Dieser Pump (auf den wohl alle Männer extremen Wert legen) ist ja auch abhängig vom Wassergehalt der Muskeln, somit ist das während der AD nicht so stark - unabhängig von der Durchblutung.

Alles auf einmal geht eben nicht ;-)

DogmaMinden · 22. Apr. 2007

Ich brauche keinen Pump...wenn ich korrekt und schwer trainiere, dann weiß ich, dass der Zielmuskel gut belastet wurde...

Aber n schöner Pump is doch geil...

...oder findest du nicht?

fussel · 22. Apr. 2007

Aber was ist jetzt mit Arginin?
Wird ja als sinnvolles Sub gelistet. Ich kenns jedenfalls nicht...

Bruce_Lee · 22. Apr. 2007

Hab hier halt noch ne Pulle Arginin rumstehen ! Deswegen wollt ich ma fragen. Eine Studie besagte ma, dass es falsch eingenommen den Muskelabbau um 50% begünstigen würde.. hmm

DogmaMinden · 22. Apr. 2007

Arginin is ne Aminosäure, die vom Körper zu NO (Stickstoffoxid) umgebaut wird, dass im Endeffekt die Blutgefäße weitet und somit den Blutfluss begünstigt!

fussel · 23. Apr. 2007

ich denke mal, es schadet nicht

http://de.wikipedia.org/wiki/Arginin

Arginin während AD sinnvoll ?

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